給您提個(gè)醒

近日，28歲的杭州白領(lǐng)小蘇，趁著天氣晴好，與幾個(gè)好友一大早就去太子灣踏青。中午，小蘇的眼睛開(kāi)始發(fā)紅，并且有點(diǎn)癢。“這是典型的過(guò)敏性結(jié)膜炎。”醫(yī)生告訴她，現(xiàn)在她的視力只剩下0.1，但目前正處于急性期，只要按時(shí)用藥，視力很快就能恢復(fù)。

眼下，許多地方都迎來(lái)美麗的花季，人們涌向花叢之中，和鮮花親密接觸、合影，一波賞花潮刷屏朋友圈。但美麗的背后，卻潛伏著“過(guò)敏”這個(gè)小壞蛋，讓許多人付出了美麗的代價(jià)。

過(guò)敏別忽視 細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn)它

“春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，一些微生物如螨蟲(chóng)等繁殖活躍，紫外線強(qiáng)度增加，氣候干燥，花粉柳絮等易導(dǎo)致過(guò)敏的生物因素多隨風(fēng)飄散，人體在氣候變化時(shí)免疫力減弱，體質(zhì)敏感，這些都是春季過(guò)敏高發(fā)的因素。” 成都中醫(yī)藥大學(xué)副教授魯法庭告訴科技日?qǐng)?bào)記者。

鼻子發(fā)癢、皮膚發(fā)癢、熊貓眼、呼吸時(shí)有咻咻聲……這些都是生活中再常見(jiàn)不過(guò)的小細(xì)節(jié)，但往往就可能潛伏著“過(guò)敏”這個(gè)小壞蛋。魯法庭說(shuō)，黑眼圈跟過(guò)敏嚴(yán)重度有關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)，67%患過(guò)敏性鼻炎的人有黑眼圈，而且下眼袋的顏色較黑，面積也較大；呼吸時(shí)的咻咻聲在運(yùn)動(dòng)過(guò)后比較明顯，如果經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，很可能就是氣喘性過(guò)敏；鼻塞很久都沒(méi)好可能也是過(guò)敏所致。“感冒引起的鼻塞，通常一個(gè)多星期會(huì)好，但如果持續(xù)鼻塞，很可能與過(guò)敏有關(guān)，容易并發(fā)鼻竇炎、鼻息肉、睡眠障礙、氣喘或頭痛。”魯法庭說(shuō)。

近年來(lái)，全球過(guò)敏性疾病發(fā)病率逐年遞增，僅在中國(guó)，就有約2.7億人受到過(guò)敏性疾病的困擾。“多數(shù)患者不了解或不重視自身的過(guò)敏情況，常常把過(guò)敏當(dāng)成小感冒，或者認(rèn)為過(guò)敏不是病，忍一忍就過(guò)去了，不需要尋求醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)。”魯法庭說(shuō)，如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀不及時(shí)診治，就有可能導(dǎo)致原本的疾病惡化，甚至誘發(fā)其他并發(fā)疾病，影響患者的身心健康和生活質(zhì)量。

遠(yuǎn)離過(guò)敏原 調(diào)理預(yù)防它

春季過(guò)敏性疾病具有明顯的季節(jié)性，這就為預(yù)防其復(fù)發(fā)提供了很好的時(shí)間窗。魯法庭認(rèn)為，中醫(yī)提倡未病先防，要想預(yù)防減少過(guò)敏，遠(yuǎn)離過(guò)敏原是最直接的辦法。

“床單、空調(diào)濾網(wǎng)、地板、沙發(fā)，這些地方都可能存在塵螨、霉菌、粉塵等過(guò)敏原，我們要注意勤清洗和吸塵。”魯法庭說(shuō)，洗床單被套建議用熱水清洗，或者將洗完的床單被套在太陽(yáng)下暴曬，因?yàn)榇矄伪惶卓梢哉f(shuō)是孳生塵螨的溫床，成年人一天脫落的皮屑可喂養(yǎng)超過(guò)100萬(wàn)只塵螨，但塵螨需要超過(guò)60攝氏度的溫水才能殺死。

除此之外，一些家中種植的綠色植物也需要注意。“導(dǎo)致過(guò)敏的不僅是戶(hù)外飛揚(yáng)的花粉，也包括一些沉默的綠色植物。”魯法庭說(shuō)，超過(guò)75%對(duì)干草或花粉過(guò)敏的人也會(huì)對(duì)至少一種常見(jiàn)的室內(nèi)盆栽植物過(guò)敏，例如榕樹(shù)、木薯、常春藤、蘭花、棕櫚、蕨類(lèi)等。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“藥食同源”，在進(jìn)入過(guò)敏“危險(xiǎn)期”之前，除了著眼于過(guò)敏原外，還可以用一些膳食調(diào)理過(guò)敏體質(zhì)，魯法庭建議，除了多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白外，春季食療重在疏肝解郁，推薦食用紅棗蔬果湯，最好選擇維生素C含量相對(duì)較高的如綠葉蔬菜、橙子、蘋(píng)果、草莓等蔬果食用。魯法庭說(shuō)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，且補(bǔ)氣補(bǔ)血，但紅棗的含糖量高，性偏濕熱，過(guò)量食用可能會(huì)上火，一般吃10顆左右為宜。

壞蛋時(shí)時(shí)在 對(duì)癥下藥打敗它

魯法庭告訴記者，不是只有春天才會(huì)過(guò)敏，也不是只有一些過(guò)敏體質(zhì)的人才會(huì)過(guò)敏，任何人都可能在生命中的某個(gè)階段對(duì)某種物質(zhì)過(guò)敏。從嬰兒到白發(fā)蒼蒼的老人，“過(guò)敏”壞蛋一直對(duì)我們“虎視眈眈”。“不同年齡階段過(guò)敏具有不同的特點(diǎn)，針對(duì)性地對(duì)癥下藥，可以有效防治過(guò)敏。”魯法庭說(shuō)。

“1歲以?xún)?nèi)最常見(jiàn)的是皮膚過(guò)敏，如嬰兒濕疹，多與進(jìn)食牛奶、雞蛋等有關(guān)。”魯法庭說(shuō)，因?yàn)閶雰旱哪c道發(fā)育不完全，有些異質(zhì)蛋白不易消化，很容易進(jìn)入血液導(dǎo)致過(guò)敏。他建議對(duì)于家族中有過(guò)敏史的人，盡量更晚些給孩子添加牛奶、雞蛋等輔食。

“人7歲后直至三四十歲，主要以接觸過(guò)敏為主，如過(guò)敏性鼻炎、哮喘、過(guò)敏性結(jié)膜炎、接觸性皮炎、隱翅蟲(chóng)皮炎、日光過(guò)敏性皮炎等。”魯法庭建議，要注意避免在共餐時(shí)傳染上幽門(mén)螺桿菌等，不要暴飲暴食，不要過(guò)度潔面和清洗，避免暴曬，少熬夜。

“三四十歲以后身體的免疫功能下降，有些人還存在免疫缺陷，導(dǎo)致一些免疫或過(guò)敏疾病混雜出現(xiàn)，有些人還會(huì)患上中老年過(guò)敏性紫癜、過(guò)敏性皮炎、干燥性濕疹、蕁麻疹等。”魯法庭說(shuō)，在中老年階段，很多疾病可能伴隨過(guò)敏癥狀，出現(xiàn)心臟不適、消化道癥狀、頭疼等，要警惕可能是過(guò)敏或食物不耐受，出現(xiàn)癥狀時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院檢測(cè)是否有過(guò)敏或其他內(nèi)臟疾病。（陶玉祥 記者 盛 利）