在多數人的印象里，高血壓只“偏愛”老年人，和年輕人沒什么關系。而如今高血壓低齡化趨勢明顯，18歲就患病的人不在少數，難道年紀輕輕就要開始吃降壓藥嗎？究竟為什么現在的年輕人也會患上高血壓呢？患上高血壓后又應該如何應對？

上海市疾病預防控制中心慢性非傳染性疾病與傷害防治所所長施燕在接受《新民晚報》采訪時表示，上海市從2007年起，每隔三年都會對全市居民通過“科學抽樣”開展慢性病及其危險因素的監測調查。結果顯示，2007至2013年上海人群的高血壓患病率由22.04%增長至24.54%，其中18~44歲年齡段的患病率由9.99%增長至10.95%，45歲~59歲的患病率由36.03%增長至42.31%。結果表明，高血壓的絕對人數增長了，中青年齡段的患病率也增加了。

《合肥晚報》在報道中指出，高血壓是指以收縮壓≥140mmHg、舒張壓≥90mmHg為主要特征的慢性、非傳染性疾病。患者早期常無癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀。那么究竟年輕人為什么會得高血壓呢？高血壓“盯上”年輕人，與遺傳因素有一定關系，但主要原因還在于年輕人不科學、不健康的生活和飲食習慣，比如現在許多年輕人以“吃貨”自居，毫不在意體重；吃東西追求“重口味”，鈉鹽攝入量超標；愛吃油炸食品、肥肉等；頻繁、過量飲酒；長期吸煙；作息無規律，精神持續緊張等。

據《北京晚報》介紹：青年人如果得了高血壓，應堅持監測、記錄血壓，遵醫囑按時服藥，積極改善生活方式，尤其要注意低鹽飲食和減重。高血壓患者的飲食習慣要保持：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽。一般來說，每日食鹽量降低到4至5克，可使收縮壓平均降低4至6毫米汞柱。（張發敏）

本文由中國人民解放軍總醫院第一附屬(304)醫院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關（專家領域：健康養生類、臨床醫學類、心理醫學類）