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夏日濕疹,煲土茯苓草龜湯

2019年06月12日 14:46 | 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
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佛山市中醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師 鐘衛(wèi)紅

進(jìn)入夏季,南方天氣像蒸籠一樣潮濕而悶熱。在長時(shí)間濕熱的浸淫下,人們的皮膚最易遭殃,濕疹、癤病、痘痘、皮膚瘙癢、紅疹,甚至皮膚潰瘍、感染等疾病高發(fā),尤其是濕熱體質(zhì)的人,更易“中招”。中醫(yī)認(rèn)為,濕疹的發(fā)病根源是外濕引動(dòng)內(nèi)濕,兩邪相搏,以致肌膚失養(yǎng),發(fā)為濕疹。除了自然界濕毒浸淫的因素外,患者自身體質(zhì)脾虛生內(nèi)濕也是重要原因。因此,治療上不但應(yīng)使用外用藥物緩解癥狀,更要著眼于祛濕解毒,改變患者易患濕疹的體質(zhì)“土壤”,才能從根本上治愈。如果每年夏日皮膚都易患濕疹,不妨常煲土茯苓草龜湯,可清熱祛濕、解毒潤膚、滋陰養(yǎng)腎。

準(zhǔn)備草龜一只、鮮土茯苓200克、瘦肉200克、桂圓肉20克、姜3片。鮮土茯苓洗凈后切片備用;草龜宰殺后洗凈,切大塊;瘦肉切塊;姜刮皮切片。上述材料全部放進(jìn)瓦煲里,注入清水,先大火煲滾后,改中小火再煲2.5小時(shí)熄火,調(diào)味后飲湯。鮮土茯苓為方中主料,是百合科植物光葉菝葜的新鮮根莖,市場(chǎng)有售,也可用干品代替。其性平,味甘淡,歸肝、胃二經(jīng),《本草綱目》記載它有“健脾胃,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕,利關(guān)節(jié),止泄瀉”的功效,是夏季常用的祛濕止癢利器。草龜味甘咸,性平,入肝經(jīng),有滋陰補(bǔ)腎、軟堅(jiān)散結(jié)、養(yǎng)顏潤膚的功效。瘦肉健脾養(yǎng)血。桂圓肉則能益心脾、補(bǔ)氣血、安神定志。姜片可辟除草龜之腥味。全方搭配精妙,一清一補(bǔ),既有土茯苓淡滲利尿,使?jié)裥皬男”憬猓挚朱顫裉^,以草龜滋陰補(bǔ)腎,顧護(hù)腎本,非常適合夏季出汗過多、心煩失眠、口干咽渴者飲用。湯中佐以元肉、瘦肉,除了使湯品更為清甜可口外,還可符合“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則,補(bǔ)虛養(yǎng)血,可謂老幼咸宜。

編輯:董雨吉

關(guān)鍵詞:濕疹 土茯苓 草龜

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