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一年12個月照著吃，清熱益脾胃，健康長壽沒問題！

2017年03月02日 15:00 | 來源：養生中國

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8月綠豆清涼解熱

綠豆因降火去燥的功能，到了夏天最珍貴。

綠豆海帶糖水

綠豆清熱，海帶消腫利尿，這款糖水有消血脂、益腸胃的作用。

做法：綠豆100克用水浸半小時，海帶30克洗凈，切成小段、陳皮一塊，加水一起煮2小時，放適量冰糖即可。

綠豆糕

綠豆糕清涼解熱，消除煩渴的功效更突出，很適合在家中制作。

做法：綠豆100克加水煮至爛熟，碾成豆沙，加50克面粉、適量砂糖，攪拌成稀糊，上鍋蒸15~20分鐘，晾涼后切成小塊即可。

編輯：趙彥

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關鍵詞：清熱益脾胃健康長壽食物藥