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一年12個月照著吃，清熱益脾胃，健康長壽沒問題！

2017年03月02日 15:00 | 來源：養生中國

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11月山楂助消化

山楂丸、冰糖葫蘆、果丹皮，每看到紅艷艷的山楂上市，都忍不住的心中喜悅。

炒紅果

山楂的酸味有益胃中消化酶的分泌，能促進積食的消化。

做法：山楂洗凈，去核，加水煮至沸騰，放入適量的冰糖，再次開鍋后，改小火慢燉，要經常攪動一下，煮到山楂爛軟，湯汁粘稠即可。

桂花玻璃山楂

山楂活血化瘀、鎮靜止痛，有緩解痛經的作用，最好在月經前幾天吃。

做法：山楂加糖熬煮15分鐘，加入瓊脂再煮3分鐘，然后將完整的山楂均勻地擺在盤子里，倒入湯汁，撒上糖桂花，晾涼即可。

編輯：趙彥

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關鍵詞：清熱益脾胃健康長壽食物藥