經常有人說一句話，叫閱讀改變人生。閱讀究竟改變人生的什么？在我看來，主要不是改變人生的外在境況。比如你是經商的，通過閱讀你就能賺更多的錢嗎？未必。閱讀給予你人生的不一定是這種外在的成功，而且我認為，以外在的成功為目的去閱讀的人，他首先動機就不純，他是讀不好的，讀不懂的，最后他會失望的，會放棄的。

周國平

那么改變的是什么呢？我認為改變的是人生的境界、人生的格調，哪怕你在外在世界中的生活并沒有改變，你仍然在做著原來做的事情，但是意義不一樣了，因為你的素質不一樣了。比如說作家，以寫作為生的人，如果僅僅把寫作當作謀生的手段，僅僅是為了賺錢，這可能是一種做法。但是還有另一種做法，我有我的內心追求，寫作也是我的精神生活，我一定要寫真正讓我自己滿意的東西，能夠體現我的靈魂追求的東西，我就不會只為了高版稅、為了市場暢銷去寫東西。所以，即使是相同的職業，如果內心世界不一樣，實際上所做的事情也是不一樣的。人和人的最主要區別真的不在于職業，而是在于內心的境界，在于你的價值觀，你是為什么活著的，你把什么看得最重要。職業的區別不重要，同樣職業的人可能過著完全不一樣的生活，因為他們的心靈不一樣。有的人說隔行如隔山，我覺得不是這樣的，我跟很多不同行業的朋友非常談得來，因為有共通的心靈。人應該有豐富的心靈生活，老天讓你到這個世界上來，不是要你專門來做某一件工作的，是要你來過人的生活的，是要你活出人的光彩的。

我自己感覺，讀書不但能讓人內心豐富，而且能讓人心靜。有的人說，周老師你很有定力，你很安靜。我的確是這樣的，社會上的活動我很少參加，現在講座是多了一點，但是我也比較節制，謝絕了大多數的邀請。我的時間主要用來讀書和寫作，我真的感到那是我最愉快的狀態。老是參加社會活動的話，那個心就會變得浮躁，整個人就散了，這對我那種最愉快的狀態是一個損害，所以我不愿意。我覺得讀書是特別大的享受，甚至比寫作還享受，我說過寫作是一種支出，把自己的儲藏往外掏，而閱讀是純粹的收入，是在增加自己的儲藏，讓人感到很充實。你內心充實，這顆心自然會安靜。名利當然也是好東西，不是壞東西，但只是次好的東西。如果你已經得到了最好的東西，同時你的物質生活還過得去的話，你對那個次好的東西當然就不會太在乎了。

閱讀不但能夠讓我有一個好的心境，能夠養心，而且能夠養生。一個人生病最重要的原因之一是心態不好，憂慮，苦悶，焦躁，糾結，這是最容易讓人生病的。所以，心態好是最重要的養生。長壽這個東西，你特別注意的話，也延長不了多少，當然你不注意的話，可能會縮短一些。這樣你就不要太在乎了，你太在乎的話，心里糾結，反而會不健康。多讀點書吧，從讀書中獲得快樂，調整心態，或許可以盡你之可能長壽。你看大學者中壽星相當多，就是這個道理。我的主要的養生之道就是寫作和讀書，這讓我經常有一個愉快的心態，如果沒有讀書和寫作的生活，可能我早就是一個你們看不得的老頭了。

閱讀能養心，能養生，我還要加上能養顏。一個人讀不讀書，你從他的面容就能看出。一個人美不美不只是外在的東西，他有個氣質，讀不讀書氣質就是不一樣，從表情、神態、風度都會顯示出來。許多老學者老得非常美，讓你驚嘆人老了還可以這樣光彩照人。(周國平)