5、 工作壓力大引發心理問題

　　近幾年各地針對教師生存狀況的調查顯示表明，教師群體的心理問題發生率高于一般人群，尤其以畢業班或者擔任班主任的教師最為突出。學生成績、升學壓力、校園人際關系等都讓很多老師心理上不堪重負。長期的心理緊張，很容易出現心理焦慮、抑郁等癥狀。

　　對策：擺正心態 放松身心

　　在日常教學中，連續工作一小時左右就要活動休息一會兒，聽聽音樂或到室外呼吸新鮮空氣，活動一下筋骨，使身心得到放松，讓大腦得到保護性休息，日常要注意攝取合理的營養，以保證大腦正常功能所需要的物質基礎。擺正心態，教師首先要把自己當作普通人，在遵守職業操守的同時坦然面對各種壓力和失敗，緩解焦慮情緒。必要時，可尋求心理醫生的幫助。