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由內而外養護 拯救頭發的12大營養食物

2015年07月23日 09:24 | 來源：新華健康
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　　豆類

　　豆類，它們對頭發真的有用嗎?答案是肯定的，豆類，比如蕓豆和扁豆，是健康頭發飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進頭發生長的蛋白質，同時也含有豐富的鐵，鋅和生物素，這些物質缺乏會使頭發脆弱易斷。

 

編輯：趙彥

關鍵詞：拯救頭發的12大營養食物 頭發健康

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