辨證論治、綜合調理可有效抗疲勞

　　“對于慢性疲勞綜合征的治療，西醫更多的只是減輕癥狀和改善機體功能，而中醫在這方面有獨特優勢。”駱斌介紹，已有許多研究表明，某些中藥有提高機體免疫功能、抗疲勞、防衰老的作用，如人參、黃苠、黨參、冬蟲夏草、靈芝、枸杞子等。另外，一些中成藥治療慢性疲勞綜合征也取得了較好的療效，如六味地黃丸、歸脾丸、逍遙丸等。

　　中醫認為慢性疲勞綜合征屬于中醫“虛勞”范疇，是一種多臟器、多系統功能失調的疾病，其病機主要為五臟氣化功能異常，病位涉及五臟，以肝脾腎為主。臨床表現以虛證為主，虛中夾實，而臟腑氣機失調是關鍵，所以病機以心脾兩虛或肝郁氣滯為主，亦有脾虛濕盛、肝郁脾虛、肝

　　腎不足、痰濕內生、濕熱內蘊、陰虛火旺、氣血虧虛、脾腎陽虛等證型。“治療關鍵在于理氣健脾、疏肝解郁以及養心安神、健脾和中、滋陰補腎等，可多用四君子湯、四物湯、歸脾湯、六味地黃丸、參苓白術散、養心湯、甘麥大棗湯、杞菊地黃丸、逍遙散等加減，根據個體的不同情況辨證施治、綜合調理。”駱斌說。

　　中醫的非物質療法對慢性疲勞綜合征也有很好的效果。可用針刺、艾灸、穴位貼敷、拔罐、耳針和刮痧等多種治療方法。針刺可選足三里、三陰交、關元、百會、印堂、內關、神門、氣海、太溪等穴位；耳針可選神門、交感、內分泌、皮質下、心、肝、脾、腎等穴位。

　　“辨證論治是中醫認識疾病和治療疾病的基本原則，突出了個性化及以人為本的理念。”駱斌強調，針對不同的個體采用不同的診療方案辨證施治，通過個性化用藥治療及調養，可使個體達到最佳狀態。

　　調理重在身心兼治

　　慢性疲勞綜合征是一種身心疾病，保持健康的生活方式和良好的心態如減輕工作壓力、避免過勞、加強鍛煉、保證睡眠，有助于預防該病發生。駱斌建議首先應調攝情志，平衡心態。“陰平陽秘，精神乃治”。中醫認為，健康是人與自然環境及社會之間的一種動態平衡。而亞健康和疾病則是人體的陰陽失衡。中醫認為“百病皆生于氣”、“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結”，強調“恬淡虛無，真氣從之，精神內守”，即要保持樂觀豁達平和的情緒。調整好心態，則氣血運行通暢，臟腑功能活動正常，從而減少慢性疲勞綜合征的發生。

　　其次注意合理食療、起居有常。食療安全、經濟、簡便易行、無創傷痛苦、無毒副作用，是調理亞健康狀態的重要方法。起居有常，作息合理，能使人精力充沛，面色紅潤，目光炯炯，神采奕奕。

　　再次注意勞逸結合。古人提倡“常欲小勞，但莫大疲”，意思是要經常勞動，但要量力而行，注意休息，不可過于疲勞。

　　“還可以運用針刺、艾灸、推拿手法調整陰陽，疏通經絡，運行氣血，從而調整臟腑功能，溝通內外上下，使人體恢復陰平陽秘、臟腑功能活動協調的狀態。”駱斌說。