毛巾熱敷的好處多多，能夠緩解腰酸背痛，緩解眼部疲勞，治療身體不適，那么毛巾熱敷的作用到底有哪些呢？一起了解一下吧！

毛巾熱敷的作用

緩解眼疲勞

視力疲勞是現在很多人都會出現的問題，當覺得眼睛疲勞的時候，我們可以適當的用熱毛巾敷在眼周，可以促進眼周的血液循環，有利于緩解疲勞！

改善頭暈

出現頭暈現象的時候，我們可以將熱毛巾放在后腦勺的部位，可以有效的刺激后腦勺上面的穴位，可以幫助我們改善眩暈，提高反應和思維能力！

緩解臀部疼痛

有些時候我們工作一坐就是一天，這樣就有可能會導致臀部出現肌肉僵硬或者輕微的鈍痛、酸脹痛，，這個時候我們可以用熱毛巾來進行有效的緩解臀部疼痛，并且如果女性朋友有痛經情況的話，也可以選擇毛巾熱敷，能夠理氣止痛！

治落枕

睡覺姿勢不正確很容易就會出現落枕的現象，這個時候，我們就可以用熱毛巾解決，將熱毛巾敷在患處，并且脖子輕輕的活動，能夠很好的治療落枕！

跌打損傷

如果出現了跌打損傷的時候，在應激期是不可以進行熱敷的，一般在經過2-3天之后，可以適當的進行熱敷，這樣才有利于緩解癥狀！

防治頸椎病

平時經常的熱敷我們的頸部，可以有效的防治頸椎病的發生，在脖子發硬，酸痛或者受涼之后，可以適當的用熱毛巾緩解改善，促進血液循環，防治頸椎病！慢性腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀。

預防耳聾

熱毛巾在耳朵上輕輕的揉擦，可以改善血液循環，對耳朵健康有很大益處，并且還可以幫助我們有效的預防因缺血引起的功能性耳聾，

去打針造成的硬結

有些時候打針的時候可能會造成硬結，這個時候我們可以適當的用毛巾熱敷，將毛巾敷在硬結位置，邊熱敷邊揉按，可以有效的去除硬結，加快藥液的吸收！

毛巾熱敷雖然有這么都的好處，但是我們也需要一定要正確的熱敷，平時一定要注意避免熱敷的誤區，別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。

不是人人都適合熱敷

熱敷雖好，但不適合所有人，例如像小孩，老人或者是患有糖尿病，神經病變或者中風患者，都不宜盲目熱敷。

不是任何情況都能熱敷

熱敷也是分情況的，如果皮膚有潰爛或者有皮膚疾病患者，一定要注意要避免在皮損表面熱敷，以免造成感染，給身體帶來傷害，同時就是在跌打損傷的應激期不能立即熱敷，不然會加重腫脹！

不是什么病都適合熱敷

一般熱敷只適用于寒性疾病，有熱性疾病的人不適合熱敷，因為很容易導致上火，或者導致疾病嚴重，給身體健康也帶來影響！

熱敷絕非越熱越好

有些人認為既然是熱敷，那么肯定是越熱就越好了，這樣的想法是錯誤的，熱敷的溫度不宜過高，不然會燙傷皮膚，一般在通常40—50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。

小小的毛巾竟然還有真么大的作用，真是沒想到，如果我們有上面的這些不適也可以嘗試用毛巾熱敷。