老年人膝關節(jié)炎雖然是一種退行性疾病，但卻不是完全沒有緩解的辦法，南方中西醫(yī)結合醫(yī)院骨傷科主任黃剛提醒，醫(yī)學上針對不同進展階段的病情，都有一些有效辦法，患者及時就醫(yī)治療，可提高生活質量。

黃剛介紹，骨關節(jié)炎是一種嚴重影響患者生活質量的關節(jié)退行性疾病，而膝骨關節(jié)炎在臨床更為常見，其主要表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現(xiàn)為腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節(jié)畸形。

當保守治療無效時，只有將損壞的軟骨重新用“高科技組合”進行替換，恢復嶄新的關節(jié)間室。而這些“組合”的方案通常根據(jù)不同病情程度有幾種，一是脛骨高位截骨術；二是單髁置換術，就像是牙壞了一部分，只需要把壞的部分修理好，類似補牙；到了磨損十分嚴重的時候，才需要進行全膝表面置換術。

黃剛提醒，日常生活中，要控制體重；盡量避免反復下蹲和長期下跪的動作；避免過量爬山和上下樓梯；可加強腿部肌肉訓練，增加肌力，改善膝關節(jié)穩(wěn)定性。在運動中，感膝關節(jié)不適，要立即停下來，了解自身極限，量力而行，堅持適度合理運動。