廣州日報訊(全媒體記者王婧通訊員林惠芳)很多家長都有過這樣的困惑：寶寶怎么這么愛出汗，連睡著了也是滿頭大汗的，這是缺鈣了，還是身子太虛弱了？需不需要進補？

對此，廣東省婦幼保健院中醫科主任潘明沃副主任醫師表示，其實寶寶大多數的出汗多都只是一種正常的生理現象，家長不需要太過擔心，也無需額外補充什么。但如果寶寶除了出汗多，還伴隨其他癥狀，則需警惕疾病的可能。

這三種出汗多屬正常現象

動出汗：寶寶處于生長發育的快速階段，新陳代謝相對比較旺盛，再加上小兒活潑好動，不停地折騰，出汗自然也會增多。

應對之道：白天寶寶活動量大時，可以給他們在背后塞一條汗巾，活動后擦干汗水，并及時更換弄濕的汗巾和衣物;給寶寶選擇貼身衣服時，最好以透氣性好、吸水性較強的純棉材質為主;寶寶晚上睡前不宜玩得太過興奮，睡前一個小時盡量以安靜的親子活動為主，一般剛入睡半個小時內出汗多，都還算是正常的現象。

吃出汗：很多寶寶有睡前喝奶的習慣，人體在進食后，機體會產熱，即使睡著了，這種進食后產熱的現象也會存在，尤其是在進食了高蛋白食物后，這種產熱的現象會更加明顯。因此，寶寶如果吃著奶睡著了，或者剛吃完奶就睡，入睡后還是可以見到他們滿頭大汗的。

應對之道：正常的生理現象，出汗后注意給寶寶擦干汗水，以免風吹后受涼，具體辦法可參考新陳代謝旺盛引起的出汗多的應對方法。

捂出汗：很多家長總擔心孩子著涼感冒了，于是總會以自己的主觀感覺來判斷寶寶的適宜溫度，睡覺時給寶寶蓋得厚厚的，窗也是關得嚴嚴實實的，這樣也很容易造成寶寶出汗多。

應對之道：要注意居室的通風，寶寶入睡后，不宜捂得太嚴實。怎樣才是一個合適的度呢？家長可以摸摸寶寶的手腳及頸后背，如果手腳溫暖，頸后背溫暖而不濕潤，則是合適溫度。

三類疾病可致寶寶出汗多

潘明沃指出，雖然大多數寶寶的出汗問題都是正常的生理現象，但如果寶寶除了出汗多，還有其他的一些表現，則需警惕疾病的可能。

佝僂病：如果寶寶除了汗多，還有易激惹、煩躁、夜驚、方顱、肋外翻、雞胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等表現，則有可能是維生素D缺乏性佝僂病。

應對之道：一旦確診為維生素D缺乏性佝僂病，需要在醫生的指導下補充足量的維生素D，并適當曬太陽，促進維生素D的吸收轉化。至于是否需要額外補鈣，則需要做相應的檢查，明確有缺鈣的情況下再進行補充。

結核病：如果在排除捂得太多的情況下，寶寶不僅前半夜出汗多，后半夜及天亮前也愛出汗，除此之外，還伴有低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等特點，則應警惕是否患有結核病。

應對之道：如懷疑寶寶感染了結核病，應及時前往醫院做胸部CT檢查或結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療，一旦確診，應在醫生指導下進行規范的抗結核治療。

身體虛弱：有些小孩在大病、久病后身體比較虛弱，也會出現有出汗比較多的現象。這是因為病后兒童脾胃受損，此類兒童除了有多汗癥狀外，還常伴有胃納不佳、厭食、生長發育慢、反復呼吸道感染、神疲乏力等肺脾兩虛的癥狀。

應對之道：家長可以帶孩子到中醫科請中醫師根據寶寶的身體情況進行調理，辨證施治。肺脾兩虛型的兒童可以用培土生金法進行中醫治療。藥膳方面，可以借助兒童健脾扶正方進行調理，以太子參6g、白術8g、茯苓8g、扁豆10g、麥芽20g、雞內金6g、山藥8g、糯稻根12g煮瘦肉湯。需要提醒的是，中醫講究辨證施治，具體用法用量建議咨詢專業中醫師。