網友們總結說

這是年輕人的生活態度

羅大姐專門上網查了“朋克養生”。百度百科上寫著，“朋克養生，是指當代青年的一種一邊作死一邊自救的養生方式?！边@讓羅大姐難以接受，她覺得，這是一種不負責任的表現。但崔淼覺得，這只是年輕人的一種態度，“我要過我想過的生活，但我也可以對我自己負責?！?/p>

羅大姐不知道的是，“朋克養生”已經在年輕人中盛行了很長一段時間，包括人民日報在內的不少權威媒體的官方新浪微博，都曾經有過相關的討論。網友們總結了幾大常見的朋克養生現象：“天天熬夜到三四點，用著最貴的面膜和眼霜。”“半夜吃燒烤，怕上火配著涼茶喝?！薄耙贿叡╋嫳┦?，一邊吃健胃消食片?！薄俺酝昊疱伨统韵禄鸬闹谐伤帯！笨偨Y起來就是，一邊放肆挑戰著身體的極限，一邊在事后瘋狂補救。

對于這樣的“獨特”養生方式，人們看法不一。網友@“芝麻杜”說，“一邊養生一邊作死，可能養著養著就真的成仙了?！?/p>

也有人認為，這是年輕人的一種生活方式。35歲的柯先生說，“我們上一輩人中，很多人年輕的時候，都是瞎折騰身體，然后到老才注意養生，這和‘朋克養生’沒啥兩樣。”

自欺欺人可能適得其反

針對所謂的“朋克養生”，以及由此而來的一些生活習慣，重慶晨報記者咨詢了多位專家的看法。

“這樣養生對健康并沒有好處，還有可能適得其反?！敝貞c市腫瘤醫院營養科專家馮長艷說。這種說法也得到多位專家的認可。

重慶市中醫院道門口院部皮膚科副主任醫師薛梅認為，“所謂熬最晚的夜，敷最多的面膜所能做到的補救，是很小的。”

薛梅介紹，經常熬夜，會導致內分泌失調，不僅會致使皮膚缺水，同時，因無法保證養分的及時供應，粗糙、干燥、痘痘、細紋等各種狀況都會經常出現。然而，市面上絕大多數的面膜，最大的效果就是補水，即使敷再多面膜，也只是補充了肌膚的水分，對于斑點、黑眼圈等問題收效甚微。

另一方面，像崔淼一樣，長時間大量敷面膜，甚至有可能對皮膚造成傷害，這樣會讓皮膚不透氣，將皮膚的角質鏈接破壞掉，造成敏感肌的出現。

熬夜帶來的，也不僅僅是皮膚問題。西南醫院神內專家胡俊提醒，長期熬夜還會導致記憶力減退、注意力分散等現象，嚴重的還可能影響心血管系統、呼吸系統、消化系統等功能，進而導致器質性病變或早衰?！霸陂L期熬夜者的血液中，其血漿總脂、β-脂蛋白和膽固醇增高，這是動脈硬化的主要因素。”

所謂飲食上的“朋克養生”同樣不可取。就像錢敏所謂的“養生零食”，在重慶市腫瘤醫院營養科科長馮長艷看來，“根本沒有效果，反而會對身體有傷害?！?/p>

例如所謂的“山藥片”，也就是把薯片的原材料換成了山藥，但也不會改變它“垃圾食品”的本性。油炸食品中所用的油經過反復使用會產生對人體有害的過氧化脂致癌物，同時含有很高的熱量、油脂、反式脂肪酸。即使小錢將油炸的食物換成有益的蔬菜西蘭花也并沒有幫助，“高溫油炸，會大量破壞掉蔬菜里的營養成分。”

“還有所謂的猴菇餅干一類的保健餅干，大部分也是一種營銷手段?！瘪T長艷介紹，在餅干中加入具有某種保健功效或藥食兩用的食材，并不一定能起到養胃保健的作用。除了里面的有效成分含量未知外，配料與其他普通餅干無異，同樣逃不脫高脂肪、高熱量、高糖分。