“癌”與其說是一種病，不如說是一種“狀態”，“癌狀態”是一種人與自然、人體五臟六腑之間失衡的狀態，是身體的一種警示狀態。如果不能及時調整生活方式、改善生活習慣，就可能會引發癌癥。

那么什么樣的人群容易進入“癌狀態”呢？臨床中發現，70%的癌癥患者是寒性體質，表現為手腳冰涼、食欲不振、精神萎靡、時常腹瀉等癥狀，舌頭也呈現出淡、胖，邊有齒痕的狀態。這一階段說明患者體內正氣受損，如果這個時候及時改變體質環境，是可以有效避免癌癥發生的。

根據中醫理論，要改變這一狀態，就要遵從中醫“天人相應”的原則，調節五臟六腑的功能狀態，達到人與自然、人體內部環境的協調。如何改變癌狀態？

首先，改變不良的飲食習慣，飲食均衡多樣化，食材要新鮮，肉類攝入要適量，蔬菜水果要多吃；

其次，改變不良的生活方式，尤其保證充足的睡眠時間、良好的睡眠質量；

第三，改變不良的情緒狀態，不要因為小事而糾結，讓心情愉悅起來，保持一個旺盛的狀態。