同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師 馮威

焦慮是我們對客觀事物態(tài)度的體驗(yàn)，亦是人的一種情緒表現(xiàn)。正常情況下焦慮或恐懼是正常的反應(yīng)，如半夜家中電話鈴響而受驚或在擁擠的人群中孩子不見了會(huì)盡力去尋找，這些是正常焦慮情緒反應(yīng)。

病理性焦慮是指在大多數(shù)人不會(huì)感覺緊張的情況或場所突然感到強(qiáng)烈的恐懼，或是焦慮的嚴(yán)重程度與客觀事件或處境不相稱，或持續(xù)時(shí)間過長，臨床上稱為焦慮癥狀。病理性焦慮是自發(fā)、持續(xù)、痛苦的，并且會(huì)影響日常功能，從而導(dǎo)致異常行為。例如在食品店排隊(duì)購物時(shí)，一名無其他軀體疾病的男士突然感到手掌又濕又冷，感覺心跳厲害，透不出氣來。

焦慮癥狀表現(xiàn)為精神上擔(dān)心和身體上不適，精神擔(dān)心是指一種提心吊膽、恐懼和憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)伴有緊張不安，身體癥狀可在精神癥狀基礎(chǔ)上伴發(fā)植物神經(jīng)紊亂癥狀，如面部潮紅、出汗、心悸、胸悶、肌肉緊張、發(fā)抖等。

焦慮障礙又稱焦慮癥或焦慮性疾病，它是一組以焦慮為突出臨床征象的精神障礙。在日常生活中發(fā)生焦慮不適的表現(xiàn)不盡一致，有的是陣發(fā)性發(fā)作、可毫無誘因，稱之為驚恐發(fā)作；有的在特殊情境發(fā)作，稱之為社交恐懼或特定恐懼，如某廣場或某公共場合下；也可以是無原因或有與原因不相稱的持續(xù)存在的擔(dān)心、焦慮、恐慌，稱之為廣泛性焦慮；或在某一特大事件后發(fā)生與事件相關(guān)的焦慮、抑郁情緒表現(xiàn)，稱之為急性創(chuàng)傷后精神障礙，如大地震后或空難后的幸存者在事件發(fā)生后數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)恐懼、驚跳、抑郁等反應(yīng)。

如果出現(xiàn)的焦慮，經(jīng)過自我調(diào)整、放松等措施后能減輕或緩解癥狀，則可繼續(xù)應(yīng)用直至焦慮癥狀消失，但如果這些癥狀頻繁發(fā)生或不斷加劇，甚至持續(xù)存在，行為失控，發(fā)生回避或不恰當(dāng)行為，則應(yīng)及早到心理科或精神科診治。