頭部頭為諸陽之會，如果保護不好，陽氣會喪失。尤其不宜晨起洗頭，否則易受風寒。

頸部頸部有很多血管，受冷不利于腦部供血，還易引起有肺部癥狀的感冒。

腹部腹部有很多重要經脈，肚臍皮下沒有脂肪，易受風寒侵入。肚臍一旦受涼，腹瀉在所難免，若長期受涼，泌尿系統疾病也易找上門。

關節陰冷、潮濕的天氣，關節保暖不當會因風寒的襲擊出現發涼麻木、酸痛不適等癥狀，久而久之會引起慢性風濕性關節炎。

腳部腳是全身最怕冷的部位，腎和脾胃的經脈都起源于腳。雙腳距離心臟最遠，血液流經的“路程”最長，所以人們常說：“腳冷，則全身冷。”全身若冷，病邪也會乘虛而入。