眼睛事關老年人幸福生活質量，對于很多常見眼病，老年人經常以為是上了歲數的正?，F象,往往錯過了疾病最佳治療時間。

重視非年齡相關性眼病

在老年人常見疾病中，老花眼和白內障癥狀的出現與年齡相關，是人體衰老的表現之一。而其它眼部多發疾病如干眼癥、黃斑變性、青光眼等則與環境與身體情況息息相關。北醫三院眼科教授、主任醫師李學民稱，出現癥狀應及時就醫，防止病情進一步惡化。

如干眼癥是老年人常見的眼表疾病之一，引發干眼癥的原因很多，老年人常見的發病原因包括瞼板腺功能障礙、長時間近距離工作以及患有糖尿病、類風濕等全身病等。

黃斑變性是老年人常見的致盲眼病，該病可能與長期慢性光損傷、遺傳、代謝、營養等因素有關。發病隨年齡的增長而增高。李學民提醒，如果老人出現視物變形、視野中有暗點或視力下降等情況，要考慮到有可能是出現了眼底病變。

原發性青光眼是老人比較常見的眼病之一，分為原發性閉角型青光眼和原發性開角型青光眼。其中，原發性閉角型青光眼根據發病情況又分為急性閉角型青光眼和慢性閉角型青光眼。急性閉角型青光眼發病迅速，伴有明顯癥狀。發作時，眼紅、眼痛、眼脹，并伴有頭部脹痛、惡心、視力急速下降，重者僅能看到亮光，如發生上述情況要馬上到眼科檢查。由于高眼壓也可引起頭痛和惡心，因此當老人出現上述癥狀時，不要忘記排除青光眼的可能。

需要提醒的是，與年齡相關的老花眼如果不及時矯正，即使勉強看清近方目標，也會由于強行調節、睫狀肌過度收縮，產生種種眼睛疲勞現象，如頭痛、眼痛、視物模糊等視力疲勞癥狀。因不服老而硬撐著不肯戴老花鏡來矯正視力，反而會加重眼睛負擔。

糖尿病患者警惕眼部并發癥

糖尿病性視網膜病變是糖尿病在眼部的一種嚴重并發癥，它對視力有很大危害，如不及時治療，可能造成失明。李學民表示，高血壓、血糖控制情況不穩定等可加重病情進展。糖尿病視網膜病變的誘因，是因高血糖導致血管和血液的改變，致使視網膜出血、水腫、缺血，甚至新生血管生成，進一步加劇眼底出血，導致玻璃體出血、視網膜脫離、黃斑水腫或視神經缺血病變、青光眼等嚴重并發癥，最終令視力嚴重下降甚至失明。

除了糖尿病導致的眼部并發癥，還有一種稱之為視網膜靜脈阻塞的疾病需要老年人關注，發生該病的患者，大多感覺視力模糊，有黑影遮擋視線，且往往突然發病。視網膜靜脈阻塞發生的原因多種多樣，如高血壓、高血脂、高血粘度、吸煙、喝酒及疲勞焦慮。

老年人護眼六要素

■晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

■經常按摩眼眶和面部，每次10分鐘，每天數次，對眼睛有保健作用。

■平時應注意保護眼睛，如平時看書、寫字姿勢要正確，看書時眼睛與書的距離要相隔1尺。

■應經常做眼保健操，按壓太陽穴，或是閉目養神，既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。

■不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩，然后往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。

■在糙米、酵母、動物肝和各種豆類食物中，含有豐富的維生素B1，老年人應該多吃。動物肝臟中含有豐富的維生素A。植物性食物如蔬菜、水果、胡蘿卜中都含有較多纖維素、胡蘿卜素和維生素A、維生素C等，適合老年人食用，并能預防夜盲、防止眼睛干燥，大便干結等，有利于維護老年人的夜間視力。（記者 田晶）