“寶寶飯量小怎么辦？”幾乎多數(shù)的中國(guó)媽媽都覺(jué)得自己的寶寶吃少了，有的是真的食量小，有的則是感覺(jué)孩子長(zhǎng)得還不夠高大，所以覺(jué)得孩子吃得少。比如下面兩個(gè)媽媽描述的自家2歲寶寶的食量：

A媽媽：早上180ml配方奶粉；中午小半碗飯+肉菜；下午水果：一個(gè)橙子或半個(gè)蘋(píng)果；晚上小半碗飯；臨睡前180ml配方奶粉（不吃零食，兩餐飯有時(shí)候只吃幾口）

B媽媽：早上醒來(lái)180ml奶、雞蛋糕一個(gè)，粥小半碗或米粉小半碗；中午米飯小半碗，菜和肉類（或蝦或魚(yú)）共半碗；午睡前奶180ml；下午奶100ml；晚上面條半扎或大饅頭1/4個(gè)；蔬菜蛋花湯或肉末蔬菜湯一小碗；中間加餐為水果半個(gè)，鈣奶餅干3-4片，米粉一小碗加點(diǎn)魚(yú)肉松；晚上睡覺(jué)前210ml奶。

毫無(wú)疑問(wèn)，B媽媽顯然是多慮了，其實(shí)寶寶吃得根本不算少，甚至算吃得比較多，尤其奶量670ml，還稍高于推薦量。此外各類食物的搭配也很合理，因此不存在喂養(yǎng)問(wèn)題。而A媽媽家寶寶的食量則相對(duì)小一些，不過(guò)若是體檢各項(xiàng)指標(biāo)正常，也無(wú)需過(guò)多擔(dān)憂。

如今的媽媽喂養(yǎng)寶寶就跟做實(shí)驗(yàn)一樣，精細(xì)加工每一樣食材，精確到分鐘安排寶寶一天的飲食，并精確對(duì)照身高體重標(biāo)準(zhǔn)表。到了做保健的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)身高比中間值少了1公分，便開(kāi)始糾結(jié)懊惱開(kāi)始展開(kāi)批評(píng)與自我批評(píng)；如果寶寶身高體重遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中間值，心中難免洋洋自得，看看自己喂養(yǎng)得多好，即使這個(gè)寶寶長(zhǎng)得實(shí)在太胖，然后一有機(jī)會(huì)便對(duì)外兜售自己的育兒喂養(yǎng)經(jīng)。于是就出現(xiàn)了各類論壇、媽媽群上的寶寶喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)交流談，好主意和瞎主意都有。

寶寶飯量小怎么辦？首先你得明確你家寶寶是不是真的吃得少，不要光和別人比，因?yàn)槊總€(gè)孩子對(duì)食物的需求量真的不一樣，最好的方法是觀察一下孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，如果一直發(fā)育良好，體檢指標(biāo)也合格，也沒(méi)有明顯的消瘦或其他異常，那么就沒(méi)什么可擔(dān)心的。其次，不要盲目嘗試各種增加寶寶飯量的方法，尤其不要有以下2種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：

錯(cuò)誤1：孩子不愛(ài)吃飯就是缺鋅

不知是不是受廣告影響，但凡孩子不愛(ài)吃飯或是飯量小，就有一波媽咪出來(lái)說(shuō)“是不是缺鋅呀”、“去查一下微量元素啦”、“喝點(diǎn)補(bǔ)鋅口服液吧”……敢情不吃飯真的就是缺鋅惹的禍。實(shí)際上，孩子缺鋅真的可能會(huì)所導(dǎo)致偏食和厭食，但是孩子不愛(ài)吃飯卻往往并非缺鋅，還有可能是胃口小、食物不合口味、有口腔疾病等N多種原因。家長(zhǎng)不要?jiǎng)虞m就要給孩子補(bǔ)鋅，小心補(bǔ)多了弄巧成拙。至于查微量元素國(guó)家早已明文禁止，媽媽們實(shí)在不必要那些不穩(wěn)定的數(shù)據(jù)糾結(jié)不已。

錯(cuò)誤2：孩子胃口差需要中醫(yī)調(diào)理

有些熱心媽媽總是瞎指導(dǎo)，“要不吃中藥調(diào)理一下吧”，小編只能感慨博大精深的中醫(yī)如今最受歡迎的竟是“吃藥調(diào)理”，要說(shuō)是成年人還能理解，一個(gè)兩三歲的嬰幼兒有啥好調(diào)理的，“是藥三分毒”人人都朗朗上口，可是都認(rèn)為中醫(yī)不是藥西醫(yī)才是藥，其實(shí)兩者本質(zhì)是一樣的。

孩子不愛(ài)吃飯會(huì)讓很多家長(zhǎng)頭疼，但是家長(zhǎng)也無(wú)需過(guò)多糾結(jié)，把給孩子補(bǔ)鋅、帶孩子查微量元素、責(zé)怪老人家沒(méi)喂好孩子的時(shí)間，用來(lái)制作多種美食、嘗試多種喂養(yǎng)方法、幫助寶寶愉快進(jìn)餐等方法上，說(shuō)不定會(huì)有不同的收獲哦！