人物介紹

趙東科第十二屆全國政協委員、九三學社陜西省委副主委，陜西省醫藥協會副會長，享受國務院特殊津貼專家，陜西省有突出貢獻專家。從事藥理學教學科研工作15年，從事新藥研發和企業管理工作22年。

“我們就是要追求本源，宣傳科學養生知識，把大家動員起來，為健康中國努力?！?月12日清晨6點30分，“趙本宣科”微信公眾號準時推送，全國政協委員趙東科在一段視頻中表達自己的愿望。醞釀已久的養生微講堂如約開課。

群科普每天1分鐘

要說醞釀已久，趙東科的努力是記者親眼所見。在今年3月中旬，記者在一次采訪中見到趙東科，談到對醫改問題的看法時，趙東科感慨，“上醫治未病，下醫治已病，假設疾病就像一條長河中的垃圾，我們是在上游防止垃圾進入河流，還是在下游打撈垃圾？答案顯然是在上游防堵垃圾對河流的污染?！彼J為，預防為主，向大眾傳播健康知識很重要。

當時，作為群主，趙東科還邀請記者進入一個名為“三高與肥胖的科學養生之路”微信群。這個群是他2015年12月建立的，每天早晨6:30給大家講養生知識1-2分鐘。

第二天早晨6:30，記者準時被手機提示音叫醒，點開“三高與肥胖的科學養生之路”微信群，是趙東科上傳的音頻，用他特有的沉穩稍帶陜西口音的普通話讀出一段健康提示，時長1分鐘。稍后，還會發出這段音頻的文字版。

果然，每天一段健康知識提示，早晨6:30準時發出，沒有間斷過。到今年4月初，一天一條養生知識，趙東科發出了100條。他還為此邀請微信群里的好友舉辦了一個小小慶典，意在聽聽大家的反應?！斑@個微信群初步收到了很好的效果，有一部分鐵桿粉絲收獲很大，傳播給他們一些正確的養生知識，改變了他們的一些不良生活習慣，養生變成了一部分人的自覺行動。感覺不錯！”趙東科說。

一流專家300講

微信群健康科普100期后，趙東科突然就在群里消失了。再看到他，已是“六一”過后，趙東科在群里告訴大家：6月11日，將會舉辦“趙本宣科養生微講堂”的啟動儀式。

這次，主講人可不只是趙東科一個人了，原來，在他消失的這段日子，他組建了一個豪華“微”科普團隊。

微信群科普大大激發了趙東科的熱情，然而，他并不滿足于此。早在3月，他就開始籌備建立“趙本宣科DrZhao”微信公眾號，動員了幾位美籍和澳籍華裔專家學者加盟養生微講堂。

是什么讓趙東科花這么大力氣去做科普這件事？他說：“我有三點初衷：一是我國慢病處于高發態勢，整個社會重治療輕預防，不良生活習慣成為一種時尚，亟須改變；二是網絡媒體到處充斥著偽科學的養生知識，加上人們對養生知識的無知和偏信，整個社會在呼喚科學的養生知識；三是社會需要公益養生和科學養生的一批志愿者?！?/p>

在近三個月的籌備期中，趙東科如醉如癡，組建了包括他在內的9位醫學專家團隊，不斷交換意見，形成14章共300講的養生微講堂目錄。比如第一章《健康要掌握在自己手中》，共計53講，包括“慢病高危密碼”“請讀一讀科學家抗衰老研究的報告”“有些病歪歪的人為啥能長壽”“很多藥是不該吃的”“世界上有平價治療方案嗎”“人體有內生毒嗎”……其他章節，還包括《從疲勞說起》共12講、《免疫力與癌癥》共34講、《心理健康與規律生活》共22講、《中醫藥養生》共26講、《科學減肥并不難》共40講……

作為專家團隊成員，澳大利亞南昆士蘭大學人體生理學高級講師劉廣斌這樣評價養生微講堂：“這是一個非常有價值的嘗試?！泵绹砗ザ碇莞鐐惒际卸碇葆t療中心病理醫生溫平說：“我們將給大家帶來最新的養生理念和科學的養生方法，讓我們一起把養生變成一種生活習慣。”美國馬里蘭大學圣約瑟夫醫學中心麻醉系主任醫師吳友能說：“人的健康年齡不在于你的出生年齡，而在于你自我感覺的健康程度。人的健康年齡受很多因素影響，包括遺傳、環境和生活習慣等，遺傳因素不容易改變，環境和生活習慣是可以改變的。要想得到新的健康，就必須放棄舊的壞的習慣?！?/p>

有這么多海內外的專家愿意加入公益科普團隊，趙東科備受鼓舞，他說：“我們計劃把養生微講堂這件事長期做下去，第一期講完計劃出版一本書，于今年四季度面世。在不斷總結經驗不斷完善的基礎上，將開啟第二期養生微講堂，第三期……生命不息，養生微講堂不止?！?/p>