本報(bào)訊 (鄭穎)生活中，當(dāng)出現(xiàn)膝蓋腫脹，劇烈疼痛并導(dǎo)致行動(dòng)障礙時(shí)，大多數(shù)人只有到了無(wú)法忍受才去醫(yī)院檢查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)半月板早就撕裂、破碎，甚至有的損傷程度嚴(yán)重。

膝關(guān)節(jié)半月板為纖維軟骨組織，呈周緣厚，內(nèi)緣薄的楔形，從平面看為半月形，故稱之為半月板，具有增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定、減緩膝關(guān)節(jié)負(fù)荷、促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的作用。由于半月板起到的穩(wěn)定載荷作用，才保證了膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)年負(fù)重運(yùn)動(dòng)而不致?lián)p傷。

造成半月板損傷的原因一是外傷造成，二是由退行性改變?cè)斐桑簿褪侨狈Π碧菍?dǎo)致的。半月板受損若是治療不當(dāng)，會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，如關(guān)節(jié)積液、腫脹、疼痛、晨僵、上下樓梯困難、下蹲困難等，將嚴(yán)重影響我們的日常生活。

那么，半月板損傷如何康復(fù)調(diào)理？首先，要靜養(yǎng)，防止再次受傷，如避免爬樓梯、爬山、跑步、打球等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，待腫脹消退后，做康復(fù)訓(xùn)練如股四頭肌的訓(xùn)練，關(guān)節(jié)的屈伸不負(fù)重運(yùn)動(dòng)等，同時(shí)加強(qiáng)半月板的營(yíng)養(yǎng)。高純氨糖是半月板軟骨的營(yíng)養(yǎng)劑，研究發(fā)現(xiàn)，氨糖是親水性極強(qiáng)的蛋白多糖的重要組成部分，極易被人體吸收。氨糖不僅控制著人體關(guān)節(jié)的健康，還控制著關(guān)節(jié)軟骨滑膜的代謝平衡，能為人體大量催生和補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液。