近日，超級寒潮的影響接近尾聲，今日起南方地區又將迎來降雨，江南中南部、華南等地部分地區有大到暴雨，局地有大暴雨。這也給健康帶來隱患，尤其是女性朋友，遭遇大雨時，別忘了給自己撐把“健康傘”。

第一把傘：敏感皮膚防感染

危險：長時間淋雨或在雨水中浸泡后，皮膚的角質層會被泡得松軟發白，受摩擦、剮蹭時就容易破損，雨水中的化學物質和細菌就可能“趁虛而入”，引起皮膚紅斑、丘疹，甚至感染、發炎，也極易繼發真菌感染，發生腳癬、股癬和體癬等。

應對措施：身體被雨水淋到或浸泡后，要盡快沖洗干凈并擦干，尤其是腋下、腹股溝等部位。雙腳尤其注意，可用1%的鹽水泡半小時后再洗凈。

然后，檢查皮膚有無劃傷、破損，對破損處用淡鹽水(1%左右濃度的鹽水)或碘酒消毒后，擦點軟膏、藥水等，預防和控制感染。腋下、腹股溝、腳趾縫等角質層薄弱、易積水部位，可外撲爽身粉、痱子粉等，使皮膚盡快干爽。

對有濕疹、腳氣等皮膚病史的人來說，原有病灶更易受細菌、真菌的侵害，繼發嚴重感染，因此，應盡可能就地取材，如使用塑料袋等將皮損部位保護好。

第二把傘：經期女性別著涼

危險：如果路上有較深積水，繞不過去就只能涉水了，很多女性因此會受涼，引起身體不適，尤其是經期女性，受涼引起的血瘀可能會導致月經不調，月經量減少，腹部疼痛，嚴重時離經止血歸不了經，還可能導致崩漏。

應對措施：在路上遇到較深積水時，女性朋友不要圖方便直接趟水，還是繞個路吧。如果實在免不了淋雨和趟水，那要及時驅寒祛濕，盡快將濕衣服換下，更不要穿著濕衣服在風扇和空調下吹一天。

遇到多雨的季節，建議女性在辦公室準備一些驅寒暖胃的生姜大棗茶，淋雨后，不妨泡上一杯來喝，及時驅寒。晚上回到家，可以用薏米、冬瓜等做個祛濕湯喝一喝。

第三把傘：私密部位保護好

危險：下完雨，空氣濕度往往較大，衣服潮潮的，內衣褲很容易成為細菌真菌等病原體的滋生地，女性如果工作壓力大，身體免疫力降低，就容易引起陰道內的常住菌群失調，導致婦科炎癥。

應對措施：如若發現白帶增多、稀薄，呈豆渣樣，外陰瘙癢并有灼痛感，陰部有惡臭等，可能是患有細菌性和霉菌性陰道炎，應及早就醫。

另外，女性的貼身內衣要常用開水燙洗，或在陽光下曝曬以殺滅部分病原體，保持干燥潔凈。不要穿緊身衣物、長期久坐、頻繁使用婦科清潔消毒液和藥物護墊。另外，要加強鍛煉，提高自身抵抗力，不給病原體入侵的機會。(綜合自中國天氣網、健康時報)