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今日大寒 大寒時節(jié)要做些啥？

2016年01月20日 16:19 | 來源：網易健康
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泡腳

“大寒”時節(jié)，最好還能養(yǎng)成睡前洗腳的好習慣。“寒從腳起，冷從腿來”，人的腿腳一冷，全身皆冷。在冬夜入睡前，可用熱水或藥湯先泡泡腳，以達到暢通血脈、改善睡眠質量的功效，尤其是對那些經常在夜間看書、寫作、久坐到深夜的人，臨睡前更應熱水泡腳。

編輯：趙彥

關鍵詞：大寒時節(jié) 防五寒 大寒降溫

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