原標題：流感高峰來臨 6大注意事項減低感染風險

　　進入1月份后,煙臺市流感病毒活動度顯著增高,以甲型H3N2亞型流感病毒為主導,近幾周流感樣病例的發病數以10%的比例上升,高峰期較往年有所提前。據歷年監測數據推測,2月份春節前后會達到高峰,專家提醒,市民應做好防護措施。

　　據介紹,煙臺市已進入流感等呼吸道傳染病高發季節。22日,記者從煙臺市疾控中心了解到,流感是冬春季節常見的傳染病,歷年流感監測數據顯示,每年1-3月份為煙臺市流感高發期,2月份春節前后會達到高峰。

　　“根據全市流感監測數據及預警分析結果來看,近期全市流感病毒活動度顯著增高。”疾控中心專家介紹,以甲型H3N2亞型流感病毒為主導,近幾周流感樣病例的發病數以10%的比例上升,高峰期較往年有所提前。

　　專家稱,隨著氣溫的下降,學校、托幼機構等人員密集場所出現流感所導致的集中發熱疫情的風險進一步增加。流感雖然是一種自限性疾病,很多情況下不經治療也能好轉,但這還要看自身免疫力情況和具體癥狀,不排除出現由流感所導致的重癥、危重和死亡病例的可能,尤其是兒童、老年人以及患者慢性基礎病等流感高危人群要引起重視。

　　“接種流感疫苗預防流感已經越來越得到市民認同。”專家提醒,接種流感疫苗并不意味著不會感冒,因為造成病毒性感冒的病原體有很多,一旦流感病毒出現變異或被其他病毒(如腺病毒、合胞病毒)感染后仍會出現重感冒癥狀,因此日常生活中仍要做好自身的防護。

　　預防流感建議

1. 盡量少去人群擁擠、空氣污濁的密閉場所。

2. 注意個人衛生,勤洗手,打噴嚏或咳嗽時,用手帕或紙巾輕掩口鼻。

3. 盡量避免接觸流感病例患者,必須接觸時,應配戴口罩。

4. 若出現流感樣癥狀,應立即停課或離開工作崗位,避免接觸他人,注意休息,同時應及時就醫,并配戴口罩。

5. 均衡飲食、適量運動、充足休息、避免過度疲勞。隨溫度變化,注意增減衣物,以免著涼。

6. 小學和幼兒園兒童、60歲以上老年人以及慢性病患者要注意流感的預防,若未接種流感疫苗,現在仍可接種,對預防今年冬春季流感仍有效果。