社交恐懼癥，很多人并不熟悉，內向卻是大家熟悉的一種性格描述。最近，一個“測測你到底是內向還是社交恐懼癥”的測試題在網上廣泛轉載。昨日，重慶晚報記者采訪重醫附一院心理衛生中心主任蒙華慶與第三軍醫大學大坪醫院睡眠心理中心主任高東。專家稱，社交恐懼癥患者在心理門診很常見，該測試雖不能完全代替醫生診斷，但具有一定科學性。記者發現，這套測試題最早出自39健康網，一共有四題，但每一題中又有若干選擇小項。“這套題雖然不能完全替代醫生的診斷，但足以幫你初步認清自身情況。”

　　與內向有啥區別？

　　內向者不想社交 恐懼癥無法也不敢

　　蒙華慶介紹，社交恐懼癥是一種以過分懼怕社交活動為主要表現的神經癥。患者明知恐懼反應是不合理的但無法控制，而且伴有明顯的焦慮及自主神經癥狀，并極力回避社交活動，或帶著畏懼去忍受，影響其正?；顒?。特點是害怕被人注視，不敢在公開場合演講，集會不敢坐在前面，主動回避社交等。

　　心理學家將人的性格分為兩種類型：內向與外向。內向性格的人心喜愛思考，感情比較深沉，待人接物小心謹慎，喜歡單獨工作，常因為過分擔心而缺乏決斷力，對新環境的適應不夠靈活，但有自我分析與自我批評的精神。

　　兩者最根本區別在于，社交恐懼癥患者屬于無法也不敢與外界接觸，而內向的人只是不喜歡或不想與外界接觸。

　　心理咨詢師心海認為，性格內向是很正常的情況，不需要刻意作出改變，性格內向的人只要找到適合自己的生活方式即可。

　　什么人群易發??？

　　一般為女性多發 有家族遺傳傾向

　　蒙華慶介紹，恐懼癥常為突發的，女性多見。有研究表明其具有家族遺傳傾向，也有研究發現恐懼癥狀出現時血漿腎上腺素水平升高，可能與去甲腎上腺素功能失調有關。心理學家則認為恐懼癥狀的擴展和持續是由于癥狀的反復出現使焦慮情緒條件化所致，而回避行為阻礙了條件化消退。

　　高東進一步分析，社交恐懼癥的最核心的產生原因是人在青春期時發生了一些挫折事件或不光彩事件，隨著人的成長與成熟，自己的人生觀與道德觀不允許自己曾經發生過這些事件，并且不敢直視，由此產生強烈的自卑和逃避心態。

　　什么方法能治？

　　心理治療是首選 抗抑郁藥有療效

　　高東介紹，臨床上確診社交恐懼癥主要依據深度心理晤談和家人提供的情況說明。在心理晤談時，醫生會追根溯源地對病人過往經歷進行分析，同時也參考家人的說明和評價。

　　蒙華慶說，社交恐懼癥的治療方式分兩類，即心理治療和藥物治療。心理治療，通常是首選治療方法。例如，認知治療、系統脫敏療法、暴露療法、催眠療法、森田療法、團體療法等。主要目的是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應之間的條件性聯系。

　　抗抑郁藥物對恐懼有一定的療效，并能減輕焦慮和抑郁情緒。苯二氮卓類等藥物也有減輕焦慮恐懼的作用，尤其是焦慮發作時，起效較快也能增加患者的治療信心。