當前，我國多地復現新冠肺炎本土確診病例。面對疫情防控的復雜形勢和真假莫辨的海量信息，放暑假在家的孩子們可能會急躁和焦慮。家長們被問到有關病毒的話題時該如何回答？怎樣巧妙融入生命教育？緊張、急躁、焦慮、沒有小伙伴陪伴和玩耍該怎么引導？中國心理學會心理咨詢師工作委員會副主任林春近日就如何利用危機事件啟發、引導、教育孩子給出了相關指導和建議。

孩子問關于病毒的話題怎么辦

新冠肺炎疫情給大家帶來困擾，也成為人們日常關注的話題，此時孩子可能經常會聽到病毒、傳染、傳播等科學名詞，家長也難以避免會被問及相關問題。此時該如何回答，并化危機為教育呢？

“此時要善于啟發孩子，告訴他們人類對病毒、對自然的認識還很膚淺，還需要科學家進一步探索。力爭循循善誘激發孩子對大自然的好奇心，培養他們對科學的興趣，在幼小的心田里埋下科學的種子。”林春說。

這時可不能偷懶和敷衍。林春建議多找些科普素材，和孩子共同學習認識什么是病毒，分為哪些類別，病毒有哪些傳播途徑，它們怎樣感染人體細胞并導致人生病，還可以進一步延伸，了解病毒對人類健康的危害，病毒傳播與人類對生態環境破壞及食用野生動物之間的關系等知識。增加對生命科學知識了解的同時，“還可以培養孩子對大自然的敬畏和保護自然生態的意識。”

面對生死話題怎么辦

在疫情期間，孩子們接觸到有關疾病和生命逝去的信息可能會增加。生命是一切價值的載體，然而，生命教育恰恰是被學校和家庭忽視的一部分。林春建議家長在此時“補上”生命教育這一課，啟發孩子感受生命的脆弱和疾病的痛苦，讓孩子知道健康的重要性和生命的不可逆性。

她給出了一些具體的建議——家長可以模擬一些危險情境，例如：發生火災、突發地震、有陌生人跟蹤、被大孩子欺凌等。家長可以與孩子開展角色扮演游戲，討論和調整孩子在這些情境下的反應模式，這樣孩子就能學習一些生命防護的常識。“可以通過網絡組織小朋友們一起做相關游戲，家長參與并且引導點評，效果會更生動，孩子的記憶會更牢固。”

孩子缺乏小伙伴玩耍怎么辦

暑期炎熱，疫情防控使得一些集體活動也不能舉行，孩子可能缺乏小伙伴的陪伴和玩耍，有所不適，家長要有耐心，還可以借此啟發孩子體會和感受社會交往對個體正常生活的必要性。

林春建議，可以給孩子介紹各行各業的人在社會中發揮的作用。“有醫務人員冒著生命危險在夜以繼日地搶救，才可能使病人獲得康復；有警察日夜執勤巡邏，社會才能保證基本秩序；因為有發電廠工人在堅持勞動、通信行業員工在精心保障，我們才有可能在明亮溫暖的房間里，保持溝通和了解疫情。”林春說，可以通過討論和做一些角色扮演的家庭小游戲，“讓孩子領悟到，社會上的人是相互依存相互支持的，社會的運轉有序，需要政府的統籌和指揮。我們每個人做好自己該做的事情，就是在為社會作貢獻”。

孩子產生緊張、焦慮的情緒怎么辦

由于疫情反復，很多人再次產生了焦慮甚至恐懼情緒，放暑假在家的孩子更易急躁和不安。家長該如何調整自己的情緒并引導孩子平順度過暑假呢？

林春建議，疫情時期，家長要先調節自己的情緒，保持適度的緊張和警覺即可，并且明確告訴孩子：疫情持續，密閉的公共場所和人員密集的地方都不安全，盡量不要前往這樣的場所。

有些家長，一邊告訴孩子不要害怕，一邊自己卻緊張焦慮，林春表示，這樣會給孩子傳遞矛盾的信息，不利于孩子形成客觀正確的認知。“正確的做法是承認并接納自己的恐慌。”林春說，“同時引導孩子認識并接納自己的緊張情緒，通過科學的防疫措施和生活學習的合理安排來增加確定性，規避風險，降低恐懼情緒。”

在林春看來，面對病毒傳染的不確定性，焦慮和恐懼屬于正常反應。“從人類進化和個體生存的角度來看，焦慮和恐懼都有積極的適應意義，它們使人們迅速警覺，調動機體的能量，規避可能的風險。”

網絡信息真假莫辨怎么辦

關于疫情的知識和信息鋪天蓋地，真假莫辨。林春建議，面對大量的疫情相關信息，家長應該引導孩子尋找有效信息，學會獲取科學正確信息的手段和方法。“有利于培養孩子的批判性意識。這種批判性意識對孩子的自主學習、創造性學習能力的培養至關重要。”

那么，如何過濾和有效利用信息呢？“家長可以和孩子一起討論，哪些是獲取真實和權威信息的途徑。例如，政府官方網站的文稿，專業機構和科學家的科普文章等等。”林春還教給大家驗證信息真偽的方法，“在合理的時間節點，通過網絡搜索引擎等多途徑交叉驗證，通過權威人士驗證，等等。”（記者 詹媛）