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中小學生溺水該如何自救與施救?專家解答
近日,重慶潼南區發生了8名小學生落水溺亡事件,引起社會廣泛關注。每到夏季,中小學生因游泳、戲水而發生的危險事件也進入高發期。中小學生遇到溺水,應如何正確自救與施救?對此,記者采訪了有關專家。
“遇到溺水應如何正確自救與施救,需要更多科普與演練。”廣東省人民醫院急診科副主任胡北表示,“我們應該向公眾強調兩個方面:一方面,下水救人是一項專業的事情。中小學生遇到有人溺水,不應擅自下水救人,應立即在岸上呼救,采取岸上救援方法;另一方面,中小學生應學會遇溺時的正確自救方法。等待救援時,溺水者的自救措施非常關鍵。”
胡北介紹,中小學生一旦意外溺水,一定不要慌張,不要試圖通過掙扎使自己浮出水面,以免浪費體力。正確的積極自救,首先要屏住呼吸,以免嗆水。然后放松全身,同時盡快去除身上的重物。若發現周圍有人,應在保持安全的情況下,立即呼救。
在等待救援時,可通過“水母漂”姿勢保持體力,即縮頭,雙手抱膝,膝貼著胸,像水母一樣靜靜漂浮。當換氣時雙手向下壓水,雙足前后夾水,利用反作用力抬頭,瞬間吸氣,繼續呈漂浮狀態。胡北表示,這樣在水中可以持續較長的時間。如果會仰漂的話,自救效果更好。
不慎落水后可能會出現抽筋。對此,胡北表示,水下抽筋主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾等部位也會發生。若在水下突然抽筋,不要驚慌,在呼叫求救的同時,可采取以下辦法處理抽筋部位:
1. 若是手指抽筋,可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;
2. 若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;
3. 若是大腿抽筋,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
編輯:劉暢
關鍵詞:抽筋 自救 中小學生 溺水