眼皮跳是個常見的事，很多人眼皮一跳，就會在心里默念“左眼跳財，右眼跳災”。眼皮跳雖不能預知未來吉兇禍福，但在神經內科和眼科醫生的眼里，卻可能預示著某些疾病。

眼皮在醫學中稱為眼瞼，組成眼瞼的肌肉中包括眼眶匝肌，它環繞著眼睛，就像一個扁圓的車輪。兩只眼睛的眼眶匝肌分別被兩根“面神經”掌控。

“眼皮跳不是皮膚在跳動，而是眼輪匝肌、眼瞼舉肌在神經的支配下進行收縮，帶動表面皮膚隨之而動?！碧旖蚴刑┻_醫院神經內科主任趙偉介紹，發生眼皮跳的時候，首先需要觀察眼皮跳是雙側還是單側、是逐漸減少還是增加，有沒有發展至面頸部。另外還要注意有無眼部感染、眼瞼內翻倒睫等情況。

短時間眼皮跳可自行緩解

“大多數情況下，眼皮只是單側偶爾跳動，不會持續特別長的時間，一般都會在入睡后自動停止?！壁w偉解釋，引起這種偶爾發生的短時間內的單側眼皮跳動，多半是由于眼部神經受到刺激，最可能引發它的就是緊張、疲憊、壓力過大。長時間盯著電腦，在光線過強或過弱的環境下用眼、持續用眼，運動過程中，缺乏睡眠時，也會出現眼皮跳的情況。

“對于這種短時間內的眼皮跳，不用過分擔心，只要充分休息，消減壓力，注意用眼健康，很快它就會消失，一般不需要專門治療。”趙偉表示。

緩解這種短時間的眼皮跳可以試試遮眼操。具體做法是，把兩手手肘支撐在桌子上，然后把手掌放在眼睛前面，遮住雙眼，但是不能閉上眼睛，盡量不要讓光線進到眼睛里面。練習4分鐘之后，慢慢把雙手挪開，使用眼睛的余光看一下視野中的東西。遮眼操可以有效緩解眼部疲勞。

此外，按摩和熱敷也可以有效緩解由于疲勞引起的眼皮跳。熱敷可以增強眼部血液循環，從而達到緩解眼部肌肉痙攣的目的。按摩可以用雙手的拇指或者食指，叩擊太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個穴位叩擊20—30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然后再用單手掐壓另一只手上的合谷穴1分鐘，交換掐。按摩這幾個穴位，可以放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部血液循環，對于長時間用腦，長時間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。

長時間眼皮跳應及時就診

如果長時間持續出現眼皮跳，就要引起注意了，需要及時去醫院就診。醫生建議，可以先去眼科排除眼部疾病。天津泰達醫院眼科主任張萬紅介紹，當眼睛被致病菌感染后，有可能引起結膜炎、角膜炎，出現眼睛不適、發癢、疼痛、眼皮跳等癥狀。這種情況可通過外用抗炎、抗菌的眼藥水、藥膏進行緩解。需要提醒的是，出現這種情況，最好先去醫院確診病因，然后使用專業眼科醫生開的眼藥水，對癥下藥，千萬不要自己盲目購買滴用。

排除了眼部疾病后，“如果眼皮跳的幅度較大，并有逐步加重的趨勢，甚至引起一側面部肌肉不由自主地無痛、陣發性抽搐，那就不能輕視它了，這很可能是面肌痙攣引起的，需要馬上去神經內科就診?！壁w偉提醒。面肌痙攣起初表現為眼皮跳，可累及面部肌肉、口角，甚至頸部肌肉，發作時病人一側面肌頻繁抽搐，睜眼困難，可伴有口角歪斜。

“除了面肌痙攣，另一種常見的疾病就是眼瞼痙攣?！壁w偉介紹，眼瞼痙攣是雙側眼皮肌肉不能控制地收縮引起眼睛閉合，常表現為眼部不適，頻繁眨眼或睜眼困難、怕光，后期發作頻繁，睜不開眼，嚴重影響開車、讀書、看電視、寫字，出現功能性視力障礙。

無論是面肌痙攣還是眼瞼痙攣，這兩種疾病都需要去醫院的神經內科就診。此外，患過面癱或是面神經炎的人，也可能遺留下時而眼皮跳的后遺癥。

“如果眼跳過頻、久跳不止，甚至眉毛、額頭及口角也跟著抽動，最好及時去醫院詳細檢查，謹防面部癱瘓、腦血管意外等嚴重疾病?！壁w偉說。（陳 曦）