編者按：

按照疫情防控的要求，現(xiàn)在各地大專院校、中小學(xué)、幼兒園推遲開(kāi)學(xué)。推遲開(kāi)學(xué)之后，幾家歡喜幾家愁，家長(zhǎng)、學(xué)生、老師要怎樣面對(duì)這意外的長(zhǎng)假，突如其來(lái)的空中課堂？如何保證停課不停學(xué)的效果？如何保持良好的親子關(guān)系？本期“防疫科普|心理篇”為您解答。

本期專家：史占彪（中國(guó)科學(xué)院心理研究所教授，中國(guó)心理學(xué)會(huì)員工心理促進(jìn)工作委員會(huì)副主任兼秘書長(zhǎng)，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)）

侯志瑾（北京師范大學(xué)）

此次疫情從健康角度而言，對(duì)人類生命和生活而言是個(gè)威脅，而對(duì)親子關(guān)系而言，卻是個(gè)機(jī)會(huì)，可以有更多的對(duì)話、更多的互動(dòng)、更多的理解，只要把握得好，完全有可能擁有更融洽的關(guān)系。

首先，有了時(shí)間。

城里、鄉(xiāng)下，其實(shí)很多孩子都是隔代撫養(yǎng)、“留守”兒童，父母曾經(jīng)都太忙。如今不得不在一起了，父母就有了大把的時(shí)間，可以觀察孩子，陪伴孩子，與孩子一起講故事、做游戲、做家務(wù)，確實(shí)是一個(gè)特別難得的時(shí)間和機(jī)遇。

其次，有了空間。

有些家長(zhǎng)有時(shí)間，可是一直夠不著孩子，特別對(duì)于大學(xué)生、研究生，如今可好，哪也去不了，只能在一起。近距離的溝通和交流，靠得更近了，看得更清了，更容易相互理解了。

其三，有了親子之間磨合的機(jī)會(huì)。

更為寶貴的是，親子互動(dòng)多起來(lái)了，就有機(jī)會(huì)觀察、了解進(jìn)而相互理解了。生活上的習(xí)慣、學(xué)習(xí)上的動(dòng)力、人際上的風(fēng)格，親子之間就有更多的機(jī)會(huì)去磨合、去融合。

當(dāng)然也有風(fēng)險(xiǎn)，一是因?yàn)楹⒆油媸謾C(jī)、看電視機(jī)會(huì)多了，二是父母看孩子不順眼的可能性提高了。

手游、電視越來(lái)越有吸引力，當(dāng)肯定是最佳時(shí)機(jī)，一旦父母把握不到位，硬管、強(qiáng)勢(shì)、嚴(yán)厲，就有可能導(dǎo)致關(guān)系惡化，以至于難于彌補(bǔ)，弄巧成拙。

一、 對(duì)于兒童青少年

1、 空中課堂，就是課堂

2020年會(huì)給每個(gè)孩子的記憶中留下很深刻的痕跡，因?yàn)樾滦凸跔畈《痉窝椎囊咔椋珖?guó)春節(jié)假期延長(zhǎng)，多地的中小學(xué)延期開(kāi)學(xué)。為了不耽誤孩子們的學(xué)業(yè)，空中課堂就成為孩子們的課堂。空中課堂也就是在線教育，主要的形式有錄播課和在線直播課程兩種。伴隨著在線教育的越來(lái)越成熟，此次的疫情讓在線教育有了更快速的發(fā)展，給孩子們提供了更安全的學(xué)習(xí)課堂。

學(xué)生居家，老師和家長(zhǎng)要讓孩子意識(shí)到空中課堂就是真正的課堂，一點(diǎn)馬虎不得、敷衍不得，和學(xué)校教學(xué)一樣有時(shí)間、有作業(yè)、有管理，只是換了一個(gè)地方而已。空中課堂反而比在學(xué)校課堂要求更高。

2、 松弛有度，抓住重點(diǎn)

本來(lái)就有疫情影響，孩子狀態(tài)肯定也會(huì)受到影響，所以松弛有度、抓住重點(diǎn)就非常重要。一方面要抓住核心環(huán)節(jié)，完成基本學(xué)習(xí)任務(wù)，另一方面也要在特定的疫情背景下適度放松，做做家務(wù)，放下作業(yè)和練習(xí)，開(kāi)展更加多樣的“學(xué)習(xí)”。

3、 體諒父母，多點(diǎn)理解

新時(shí)代的孩子什么也不缺，往往缺一些“恭敬心”，“感恩之心”，如果加上父母的不那么“正面“的管教，就容易引起“逆反”，讓孩子理解父母的難出和不易，體諒父母的艱辛和付出，是家庭教育的重要組成部分。

二、 對(duì)于父母

1、 減少焦慮，做好推動(dòng)

疫情當(dāng)下，父母?jìng)冋?dāng)年，肯定面臨很多壓力，容易出現(xiàn)恐慌和焦慮。父母在與孩子們相處的過(guò)程中，要少看電視和手機(jī)，保持自身情緒的穩(wěn)定，保持淡定從容的狀態(tài)，做好孩子的生活和學(xué)習(xí)的推動(dòng)者，孩子們是在不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程中，通過(guò)一起做家務(wù)、一起討論和商量家庭有關(guān)安排，推動(dòng)孩子在特定的歷史和環(huán)境背景下得到成長(zhǎng)。

2、 放空放下，做好陪伴

如今的父母都是非常負(fù)責(zé)任的父母，只是多數(shù)父母太負(fù)責(zé)任，使命過(guò)于崇高，過(guò)于看重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和各方面成長(zhǎng)，如何做到放空父母固有的、主觀的思維方式，放下家長(zhǎng)的派頭，與孩子做朋友，真正以伙伴的方式來(lái)教育和陪伴孩子，是疫情當(dāng)下特別寶貴的心態(tài)。

3、 堅(jiān)定肯定，做好引導(dǎo)

新時(shí)代的孩子們自我發(fā)展越來(lái)越好，他們的自主性在社會(huì)大環(huán)境的氛圍下，得到了很好的培養(yǎng)，孩子們有自己的想法和主意，同時(shí)他們也是在成長(zhǎng)中，還存在很多不成熟的地方。需要父母，有堅(jiān)定的信念，不斷肯定和欣賞孩子的同時(shí)，做好引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子成為更好的自己。只有不斷收到來(lái)自父母發(fā)自內(nèi)心的支持、肯定，贊嘆和欣賞，孩子才能真正健康成長(zhǎng)。

4、 給力助力，做好支持

孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中，離不開(kāi)父母的各種支持，父母如何能夠助力給力孩子，做好支持是而今父母最關(guān)注的話題。用心用情不用力，給力助力孩子提供足夠的條件，配備基本的設(shè)備和工具，讓孩子有足夠的外部條件，父母做好發(fā)展性的支持是硬道理。

5、 了解理解，做好參謀

父母在教育子女的過(guò)程中，說(shuō)教和管教這種“教導(dǎo)”模式越來(lái)越不受歡迎了，而孩子更多地需要傾聽(tīng)和理解。大疫在前，父母?jìng)冇懈嗟臅r(shí)間與空間去了解孩子，有更多的精力與體力去理解孩子，這個(gè)時(shí)候需要父母做的，是如何做好參謀和配合，有方法，有策略的支持和影響孩子自主成長(zhǎng)。

三、 對(duì)于老師

1、 發(fā)揮作用

即使不容易見(jiàn)到學(xué)生，教師在學(xué)生學(xué)習(xí)中依然扮演著重要的角色，教師依然有著神圣的影響力湖和推動(dòng)力。教師借助空中課堂，可以幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，監(jiān)督學(xué)習(xí)作業(yè)，適度指導(dǎo)和影響孩子的良好作息與習(xí)慣，在學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生的自主能力，在教學(xué)過(guò)程中做好學(xué)生引導(dǎo)者和啟發(fā)者角色。

2、 支持家長(zhǎng)

孩子的學(xué)習(xí)和生活更多的時(shí)間是在家庭中完成的。教師如何與家長(zhǎng)聯(lián)合陪伴和支持學(xué)生，是很重要的環(huán)節(jié)。教師要理解家長(zhǎng)、鼓勵(lì)家長(zhǎng)、引導(dǎo)家長(zhǎng)，做好家長(zhǎng)的堅(jiān)定支持者和欣賞者。

3、 靈活機(jī)動(dòng)

學(xué)生們通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)和各種媒介有了很豐富的渠道獲得信息，本來(lái)就有很多自己的主意。同時(shí)在這個(gè)疫情階段，很多不確定性，打破了很多框架和界限，一切都是和以前不太一樣，老師在與孩子教育和培養(yǎng)過(guò)程中，務(wù)請(qǐng)做到靈活機(jī)動(dòng)，保持淡定，靈活地、策略地引導(dǎo)孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)就顯得尤為重要。

4、 生命教育

疫情直接影響到生命健康，也在威脅著所有生命，如何養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，增強(qiáng)抵抗力。如何面對(duì)這一宏大的生命主題，讓孩子珍惜生命、思考生命，熱愛(ài)生命，并在現(xiàn)實(shí)生活中讓生命綻放出絢麗的色彩來(lái)，這就是我們?cè)絹?lái)越看重的生命教育意義之所在。

（鳴謝：中國(guó)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)）