夜夜爽夜夜高潮高清视频,久99久女女精品免费观看69堂,日韩精品不卡在线高清,91精品啪国产在线观看

首頁>尋醫·問藥>醫訊同期聲醫訊同期聲

3歲以下嬰幼兒食品禁加糖

2019年07月31日 13:51 | 來源:人民網-生命時報
分享到: 

甜味是最能勾起寶寶味蕾的味道,但為了健康,家長一定要幫孩子把住這道關。近日,世界衛生組織發布調查報告稱,在歐洲出售的許多嬰兒食品均含有大量糖分,會給嬰兒造成多種健康傷害,建議禁止生產商在3歲以下嬰幼兒食品中添加糖。

此次限糖行動并非首次。2015年,世界衛生組織曾在《成人和兒童糖攝入量指南》中建議,人們要終身限制游離糖攝入量,而這次針對3歲以下嬰幼兒限糖,主要是因為游離糖對這個年齡段的孩子健康影響更大。

第一,齲齒。中日友好醫院口腔醫學中心主任徐寶華介紹,3歲以下孩子的牙齒屬于乳牙,乳牙的礦化程度比較低。當甜食進入口腔后,細菌通過代謝將糖轉化成酸,而酸會使得牙齒脫礦,形成齲洞。

第二,偏食、營養不良。甜味會刺激大腦分泌多巴胺,給人們的味蕾帶來美好體驗。3歲以下嬰幼兒味蕾處在發育階段,吃到甜味感到“開心”后,他們會漸漸對其他沒有香甜味道的食物失去興趣。長期以往,孩子容易偏食,進而造成營養不良。

第三,肥胖。甜食攝入太多會造成嬰幼兒肥胖,若不加以控制,孩子長大后得肥胖、糖尿病等代謝疾病的風險較其他人高。

第四,近視。攝入甜食不加以節制會導致血鈣濃度較低,造成視網膜彈力減退,影響眼球壁發育,增加日后近視幾率。

“人在幼年的很多習慣可能會維持終身,”中國注冊營養師陳彩霞表示,嬰幼兒期是養成清淡飲食的重要階段,少加糖少調味不僅有利于孩子的健康,也有助于提高他們對不同天然食物口味的接受程度,從而降低偏食挑食的發生風險。因此,建議家長給3歲以下嬰幼兒做飯時盡量保持原味,除了少量的植物油,最好少加鹽、糖及刺激性調味品。輔食中可適量加入一些富含膳食纖維的食物,膳食纖維能夠清潔牙面,預防齲齒。


編輯:劉暢

關鍵詞:嬰幼兒 食品 加糖

更多

更多