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經歷兩次肝癌手術 他寫下滿滿11頁飲食起居與病友分享
2016年5月,杭州的樓先生查出肝癌,隨即在上海做了手術,2017年9月,因有肝癌新發病灶,再次手術切除治療。到了2017年12月13日,CT顯示肝右葉肝癌復發,兩肺多發結節灶。此時,醫院認為肝癌手術后復發,肺多發轉移,已經無法手術了。
怎么辦?樓先生在朋友的推薦下,在2018年4月找到杭州種福堂(艾克)中醫院,想要通過中醫來治療腫瘤。在親人、朋友無微不至的照顧下,樓先生遵醫囑按時吃藥,嚴格忌口,康復之路越走越順。心懷感恩的他,送來了一份自己撰寫并打印的《珍惜每一天》隨筆,A4紙共11頁,字里行間充滿著康復的信心,對生活的熱愛。
樓先生寫道:“這是一篇隨筆,記錄我在中醫治療后的日常生活,用來向醫生匯報,也用來和病友交流,也是讓健康的朋友們作為參考,以便注意生活中的細節,防患于未然。”
以下是樓先生隨筆的節選——
起居篇
我每天天亮起床,起來先稱一下體重、漱口、大小便。然后,我會喝300ML的溫開水,順便把早上要吃的一片抗病毒的藥吃了。6點30分左右,我和老伴去附近的小菜場購買早點和食材。
上午對我來說基本無所事事,看看電視、玩玩手機或者Kindle,或者逗孫女玩。如果有些困乏,就躺下來迷糊一下,睡上1個小時。
我大概12點左右吃完中飯,半個小時后,我會吃藥丸和湯藥(二服)。吃完藥坐會兒和愛人說說話,再去午睡。午睡從1點到3點多,大概2—2.5小時。此外,我每天下午或晚上會在家里打太極拳。
晚飯是在5點半到6點之間,吃完晚飯半小時后,我吃藥丸和湯藥(三服)。睡前還有兩件事情,一是把醫院的“飲食及病情變化記錄”表填好,二是把當天最后一杯湯藥(四服)給喝了。我大概10點左右睡覺,晚上一般起夜一次,或者一覺到天明。
節假日的上午,兒子兒媳會帶我出去走走,他們時時留心怕我走累了,所以一般都是打車來回。吃飯點菜的時候也很小心,不點我忌口的食物。外出一般在中午時分回家,這樣不耽誤我午睡。
飲食篇
種福堂(艾克)中醫院對于吃有嚴格的要求,而且把飲食放在與服藥同等重要的位置。既然接受了種福堂(艾克)中醫院的治療方案,那就嚴格按照醫生的要求忌口。
1. 每餐七八分飽就可以了。有些飲食習慣還是要改掉,譬如,曾經喜歡很燙的豆腐腦,現在知道要“熱不燙唇,冷不凍齒”。
2. 有些不能吃的食物,醫生說了,實在嘴饞,稍微吃點點解饞也可以,我喜歡吃螃蟹,我嘴饞時就只吃一只蟹腳。
3. 每天早上吃稀飯淀粉太多,單一的豆漿也會吃膩,老伴就每天給我做營養米糊:放的食材有紅棗、米仁、雞頭米、杏仁、黑豆、紅豆、小米、小麥胚芽、黑米;隨著季節變化食材也有所變化。
4. 蛋只能吃鴨蛋,那就吃鴨蛋,老伴就給我做煎荷包蛋、番茄炒蛋。
5. 水果不多吃,每天就是一根香蕉,加半杯牛奶,用攪拌機做成“香蕉牛奶”。
活動篇
太極拳和郭林氣功是種福堂(艾克)中醫院推薦的運動,我選的是楊氏八十五式太極拳。演練的時間大概是25分鐘。唯一需要注意的就是保護膝蓋。空腹練拳或者早餐后練拳都不合適,所以我選擇在午睡后練拳。城市早上的空氣質量也有問題,我發現室內打拳還是不錯的,最關鍵是沒有風,而且安靜,沒有干擾。
打拳要放松,我認為先把情緒放松下來,把全身的肌肉放松下來,然后慢慢運拳就可以了。需要注意的是要把舌尖抵住上齒齦,這樣口中有唾液涌出,就咽下去。年齡大了,不要刻意追求放低拳架,還是按照自己適宜的程度控制拳架的高低。如果身體有些不適或者有些疲乏,拳架可以高些,拳速可以快些,反正怎么舒服怎么來,不要勉強自己。
另外,也不要每天坐著,太陽出來就出門走走。每天走路的步數大概在3000-5000步,醫生說,關鍵是不要太累。重要的是每天要堅持!
用藥篇
孫彩珍院長的中藥我是每天喝的。
每種中藥都是干干凈凈,聞上去帶著古樸的草藥香味。大多數藥是炮制過的,有些藥是單獨包起來的,需要把這些藥放到紗布袋里和其他的中藥一起煎(包煎)。有些藥,譬如茵陳、魚腥草,是需要等中藥熬到一定程度后再倒入的(這就是‘后兌’)。每次加入茵陳和魚腥草后,藥罐子飄出來的藥味也很好聞。
和其他醫院要求中藥煎兩次不同,種福堂要求煎一次,煎完藥后,分三到四份。服用前,把煎好的藥稍微加熱,再加勺蜂蜜,這樣吃起來口感就比較容易接受。
醫院明確中藥服用時間是飯后半小時,如果分四次服用,最后一次是晚上睡覺前服用。服藥半年多了,從沒有把服藥當做每天的“苦差事”,也沒有覺得胃不舒服。
每天一早一晚地準備、煎藥,差不多都要耗費一個多小時的時間,真是難為我老伴了!
寫下這些話的意義,是因為“生病后當你感覺走投無路時,怎么做才是合適的?如果這些文字對病友和其他家庭哪怕有一絲的幫助,也是令人寬慰的。”
樓先生認為,心態真的是關鍵。人體的各種化驗指標固然重要,但是更重要的是人體的自然狀態。情緒、睡眠、飲食、活動、排泄、交往,這些狀態都能保持正常的話,有時可能要比指標的高低和腫塊的有無更為重要。
如果你也有好的抗癌經驗或者想與樓先生交流,可以撥打本報欄目電話。
壽亦萍
編輯:趙彥
關鍵詞:肝癌手術 飲食起居 病友分享