據英國《每日郵報》報道，哈佛大學的研究表明，除了飲食習慣和不良嗜好以外，作息時間混亂，不規律的輪班工作可增加女性患2型糖尿病的風險。

哈佛大學這一研究歷時15年，研究對象為倒班頻繁的護士群體，涵蓋15萬人，研究發現，不規律的作息時間表可能會妨礙身體的恢復機制和對血糖水平的控制。

研究人員結合護士健康研究(NHS)和NHS II兩項護士長期健康研究數據，該數據分別記錄1976年和1989年從事護士職業女性的健康狀況。研究人員提取了143,410名未患2型糖尿病、心血管疾病或癌癥的女性的數據，并要求其定期填寫醫療、食品和生活方式問卷。

在本研究中，輪班制夜班工作被定義為每月除了上白班和晚班以外，至少上三次夜班。結果表明，每5年輪班工作的護士中，有近三分之一(31%)更有可能被診斷為2型糖尿病。

不健康的生活方式由四個因素定義:超重或肥胖、吸煙、飲食不健康、體育活動水平低。每個不健康的生活方式因素可使2型糖尿病的風險增加一倍以上(2.3倍)。上述四種不健康生活方式因素中的任何一種，并且輪班工作的女性被診斷為2型糖尿病的風險比常人高出2.83倍。

研究報告的合著者、哈佛大學公共衛生學院的單智磊博士表示:“這種風險比簡單地將輪班和不良生活習慣這兩種風險相加還要高，這兩種風險因素之間的某種相互作用會進一步增加風險。”

研究人員表示，在2型糖尿病患病風險較高的人群中，輪班工作約占17%，不健康的生活方式約占71%，其余11%是與這兩種因素相互作用有關的額外風險。單智磊博士稱:“大多數2型糖尿病患者可堅持健康的生活方式來預防。”

該研究小組認為，輪班工人遵循不健康的生活方式時，患2型糖尿病的額外風險可能是睡眠紊亂和晝夜節律影響荷爾蒙或腸道細菌平衡的結果，但還需進一步的研究來證實和解釋該發現。(實習編譯：戰穎 審稿：劉洋)