新華網沈陽10月10日電（王坤朔）有人將抑郁癥形容為“心靈的感冒”，然而抑郁癥卻不像普通感冒那樣可以依靠自身免疫力痊愈。近年來，人們越來越關注抑郁癥這一心理精神疾病，但卻普遍缺乏正確、科學的認識。10月10日是世界精神衛生日，近日，中華醫學會精神醫學分會主任委員李凌江教授在接受新華網采訪時表示，抑郁癥是一種疾病，嚴重損害身心健康，要及時尋求專業醫生的幫助。

抑郁癥≠心情不好 三點初篩抑郁癥

抑郁癥是一種常見的精神疾患。據世衛組織估計，全球有超過3億人患有抑郁癥，遍布各年齡段。李凌江表示，抑郁癥是100多種精神疾病中發病率最高的單病種精神疾病，最嚴重時可導致自殺。然而我國大眾對于抑郁癥的認識嚴重不足，很多人只知其名，對抑郁癥存在很多誤解。最常見的情況就是將抑郁癥與抑郁情緒、抑郁心情相混淆。

“抑郁情緒往往是一過性的，我們在日常生活中常會因不順心而心情不好，一般很快會緩解。而抑郁癥是持續一段時間的心情低落，并伴有其他癥狀。”李凌江說，可以從三個方面自我初步判斷是否患抑郁癥：

第一，抑郁癥患者除了心情不好外，還伴有其他消極情緒，比如出現興趣喪失、意志消沉、睡眠不好、反應遲鈍、自責、疲憊等狀態，甚至有生活毫無意義、想自殺等平時不會出現的情緒，這些是抑郁癥的癥狀群。

第二，幾乎每天都出現以上癥狀群，并且持續較長時間，至少兩周的時間里每天都會感受到這些癥狀群。

第三，出現了社會功能的損傷，如無法工作、學習，不能與家人正常相處，生活不能自理，不愿跟人來往，甚至害怕出門。

如果以上三個方面同時出現，就要及時去尋求專業醫生的幫助。李凌江提醒，并不是出現了上述三種情況就一定是抑郁癥，這只是一個自我初步識別的方法，是需要去求醫的信號，是否為抑郁癥還要經過專業醫生的復雜診斷。

那么，是什么原因導致了抑郁癥呢？目前還未找到十分明確的病因，但一般認為，導致抑郁癥的主要原因有二：第一，與個人機體的素質有關系，素質包括個人的基因、蛋白、神經遞質、神經細胞、大腦神經網絡、精神活動等，一些人在某些素質方面有所缺陷；第二，在機體素質存在缺陷的前提下，受到外界的不良刺激，就容易患抑郁癥。

抑郁癥可治愈 用藥依從性很重要

李凌江表示，一旦確診為抑郁癥，要及時接受治療。目前主要有三種方法治療抑郁癥：藥物治療、心理治療和物理治療。具體采用哪種方式，或多種方式配合治療，要根據患者的病情具體制定。整體來看，藥物治療最為普遍。

李凌江指出，抗抑郁癥藥物通常在開始服用后2至4周起作用，需要耐心等待藥物起效。同時，醫生針對患者病情變化要邊治療邊調整用藥，很多患者都面臨多次調整用藥方案的情況。

患者依從程度對治療效果影響非常大。李凌江提示，患者要給予醫生充分信任，嚴格遵循醫生給出的用藥方案，按時足量服用，不要擅自停藥或者換藥。

“抗抑郁藥物以調節失衡的神經遞質為主，而讓神經遞質恢復正常水平需要一定的時間，并且需要連續用藥鞏固，因此服藥依從性對治療效果有決定性作用。”李凌江說。

有些人擔心藥物的副作用而不愿服藥。李凌江表示，事實上，任何藥物都會有一定副作用，要平衡副作用與獲益之間的關系，不要因噎廢食。

此外，李凌江表示，患者的病恥感是耽誤抑郁癥治療的關鍵因素之一。“由于錯誤的觀念，很多人不愿承認自己有抑郁癥，也不敢讓別人知道，從而錯失寶貴的治療時機。”

精神科醫生隊伍亟待擴充

抑郁癥困擾著全世界，全球有超過3億人陷入到抑郁癥的陰霾之中。李凌江表示，中國的抑郁癥發病率估算約為4%左右，與世界平均水平不相上下。但由于我國整體對于抑郁癥認知不足，導致就診率不高。

在《“健康中國2030”規劃綱要》中，提出“促進心理健康”，要求“到2030年，常見精神障礙防治和心理行為問題識別干預水平顯著提高”。為了實現這一要求，李凌江認為，有很多工作需要做，但當前最為緊迫的有兩點：首先，要加大精神學科方面人才培養，我國現有精神醫學人才數量嚴重不足，很多專業工作無法展開；第二，要繼續加大科普宣傳力度，讓大眾了解什么是抑郁癥，該如何尋求幫助。

“從我個人的感受來看，最近20年來人們對于抑郁癥的認知已經提高了很多，歧視、病恥感也逐漸減少，越來越多的患者會主動尋求治療。全社會的觀念有了非常大的進步。”李凌江說。