腹瀉，在我們日常生活中是很常見的一種腸胃疾病，治療的方法有很多，其中，藥物是最常見的，但是有的腹瀉不通過藥物，也可以通過食物也是可以達到治療的效果，那么，腹瀉時，有哪些食療的方法呢？下面小編就來給大家介紹幾種不錯的止瀉食物，腹瀉者可根據自己的個人情況來選擇。

腹瀉吃什么好？試試這6種食療方法

1、 石榴：

這是一種大家都很熟悉的水果，它含有多種物質，如鞣質、糖類、蘋果酸、 維生素C等，可起到軟化血管、助消化、降血脂等作用，石榴有甜、酸、苦三種，其中味甘的石榴有生津止渴作用，可治咽喉燥渴、潤秋燥，而味酸的石榴則可以治療赤白痢腹痛、腹瀉，所以腹瀉者可選擇吃味酸石榴。

2、 醋茶：

可泡一杯綠茶或花茶，然后加一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可沖兩次，連喝三杯醋茶即可止瀉，注意細菌性腹瀉不宜用此法。

3、 葡萄酒：

對于腹瀉者，適量飲用葡萄酒也可起到治療效果的。對于剛出現腹瀉癥狀時，喝一兩杯葡萄酒即可治愈，尤其是對于殺死致病性大腸桿菌，葡萄酒威力明顯，葡萄酒不只可治療腹瀉，且還有預防作用，因此不少人吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐。

4、 加鹽的白粥：

腹瀉時喝加鹽的白粥效果不錯，尤其是對于腸胃炎癥引起的腹瀉，吃點淡鹽粥不只可補充了體力，且可減輕腸胃負擔。

5、 胡蘿卜湯：

胡蘿卜止瀉效果也是很不錯的，腹瀉者不妨可以喝點胡蘿卜湯，其所含的營養成分有利于幫助大便成形，能很好的緩解癥狀。

6、 糙米湯：

米湯也可治腹瀉，對于治療普通腹瀉癥狀明顯。

7、 茶葉茄香飲

將2克茶葉同3克茴香加適量水用水煎至湯量變少，分兩三次飲用。可以有效緩解寶寶腹瀉的情況。

8、 麥芽生姜飲

用10克麥芽同兩片生姜煎水服用就可，對寶寶腹瀉也可以有很大的緩解作用。

上面就是一些治療腹瀉的食療方法，大家可以根據自己的情況適當的進行選擇，關于治療腹瀉的食物還有很多，如果有興趣的話，可以自己在多多了解了解，另外，如果腹瀉的情況長時間不好，老是反反復復，就要及時去醫院檢查看診下，看是否有其他的因素導致的，然后進行針對性的治療。