夏季天氣變化大，人體的免疫力會隨著季節的變化而降低。所以，夏季是人體罹患各種疾病的高發期，一方面影響人們的身體健康，一方面影響人們的生活質量。所以，疾病預防工作至關重要。

夏季吃飯之前不能喝水？

因為在吃飯之前和吃飯的時候喝水，會沖淡胃液，不利于食物的消化和吸收，長期下去會對身體造成很嚴重的影響。另外夏天早上起床的時候一定要喝一杯清水，這樣可以補充整晚所消耗的大量水分，降低血的濃度，也可以促進身體里面血循環。

夏季常見的疾病有哪些？

一、 鼻炎

過敏體質的人群極易在這個季節產生鼻炎類疾病。一旦鼻部打噴嚏次數過多，并伴隨頭疼、胸疼、肚子疼等現象的話就務必要引起重視。因為這些癥狀都是過敏性鼻炎的臨床表現。此時，患者要尤其注意保暖以防受涼，同時要多食用清淡類飲食，避免接觸過敏原。

二、 皮膚瘙癢

皮膚瘙癢屬于秋季典型類疾病之一。通常而言患者在食用刺激性食物和高溫情況下容易復發及病情加重。這時，患者不應在這個季節過多沐浴，同時不能使用堿性成分過多的肥皂以及沐浴露。

三、 感冒

秋季天氣時冷時熱，人體的免疫系統無法及時調節。所以，在這樣一個氣溫多變的季節中，人們通常會出現感冒等疾病。對于秋季感冒的預防工作而言，一方面要根據天氣氣候變化及時增減衣物，一方面要增加日常生活運動量，進一步增強自身的免疫抵抗力。

四、 秋燥

人體肺部器官遭受秋燥的傷害最大。肺部在燥邪的影響下出現津液損傷，以致于人體的鼻部、口腔、咽喉部產生干燥、沙啞、咳嗽等癥狀，更有甚者會出現大便干結的“夏燥癥”。所以，人們可在夏季多食用芝麻、梨、香焦、蘋果、銀耳、百合、柿子等，這些食物都可幫助人體生津增液。此外，也可在家多做一些滋補類的湯水，借用食補增強自身免疫力。

總的來說，夏季氣候變化多端，人們一旦無法根據氣候變化調節自身免疫抵抗力就會出現各種各樣疾病。所以，夏季屬于滋補的季節，可多做食補類飲食提高自身免疫抵抗力，同時增強自身的日常戶外運動量。