面對琳瑯滿目的護膚品，如何選擇適合自己的護膚品是大家都關心的問題。

使用正確的護膚品，能讓自己的皮膚白皙靚麗有光澤，可見挑選護膚品是多么的重要。　　

資料圖 圖文無關 中新社記者 譚達明 攝

今天，北京友誼醫院皮膚科副主任醫師禚風麟告訴你，到底要該怎樣選擇適合自己使用的護膚品。

第一步：了解自己的膚質

皮膚分為干性皮膚、中性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚。

中性皮膚：

中性皮膚既不干燥也不油膩，細膩且富有彈性，厚薄適中，對外界刺激不敏感，皮脂腺、汗腺的分泌量適中。皮膚pH值在5~5.6之間。

油性皮膚

油性皮膚的皮脂腺分泌旺盛，皮膚油膩光亮，容易伴有毛孔粗大，皮紋相對較粗糙。對外界刺激不敏感。pH值在5.6~6.6之間。

干性皮膚

干性皮膚細膩、白皙。皮脂腺分泌較少，皮膚易干燥，起細小皺紋。受外界刺激較敏感，皮膚易生紅斑。皮膚pH值在4.5~5之間。

混合性皮膚

混合性皮膚是指面部“T”形帶(額、鼻、口、下頦)呈油性，其余部位呈干性。

資料圖 圖文無關 中新社記者 譚達明 攝

第二步：對癥下藥

潔面、保濕、防曬是保持肌膚健康的三部曲。潔面產品、保濕產品、防曬產品的選擇是由膚質決定的。

干性皮膚

潔面產品一般選用性質溫和的表面活性劑，對皮膚刺激性小。其組分中添加了如洋甘菊、馬齒莧、天然活泉水、保濕因子等，從而兼有清潔和舒緩作用。

護膚產品選擇保濕和修復類，加強皮膚保濕和滋潤作用。其組分中含有甘油、乳酸鈉、尿素、脂肪酸、蘆薈、神經酰胺、透明質酸、膠原蛋白等。

防曬霜可選擇防曬、保濕兼備的產品。

資料圖 圖文無關 中新社記者 張暢 攝

油性皮膚

潔面時選擇潔膚力度較強的潔面產品。具有抑制皮脂腺分泌、減少油脂分泌、溶解角栓和粉刺的作用。其添加組分有鋅、維生素B、丹參酮、水楊酸、果酸、視黃醛等。

油性皮膚的人宜選用微酸性膏霜，特別是夏季宜用含水較多的蜜或乳液類化妝品，并可用酸性收縮水來預防油脂過多引起的掉妝。

防曬霜適合選擇清透，不粘膩的產品

中性皮膚的人可以酌情選澤，多數化妝品都適用。

中國新聞社&北京友誼醫院共同出品