市氣象臺預計，未來三天各地以晴到多云為主，局地將出現42℃的極端高溫天氣

40℃高溫繼續 冬病夏治迎高峰

美麗的藍天白云，把山城裝扮得格外美麗。 上游新聞記者 劉力 攝

本報訊 （記者 石亨）昨日，重慶高溫天氣繼續。受多日的連晴高溫影響，醫院內“高溫病”（感冒發燒、中暑、心腦血管疾病等）患者明顯增多。

未來 多日氣溫超41℃

昨日上午8點50分，市森林防火指揮部、市氣象局繼續聯合發布“森林火險紅色預警信號”。隨后，市氣象臺發布高溫中暑二級預警和高溫紅色預警信號。

隨著氣溫的持續升高，大街上人煙稀少。截至昨日下午5點，開州、主城、江津等7個區縣氣溫超過40℃。其中，開州達到全市最高的41.8℃。

市氣象臺預計，未來三天，各地仍舊以晴到多云為主，午后到夜間有分散雷陣雨，局地將出現42℃的極端高溫天氣，主城區最高氣溫在39℃-41℃。

高溫疾病患者增加

昨日，記者從重慶市急救中心、新橋醫院等多家三甲醫院獲悉，進入7月份以來，中暑、心腦血管疾病等“高溫病”患者明顯增多。

重醫附一院心內科主任羅素新說，炎熱天氣下，人體體表血管不斷擴張，血液集于體表，心臟、大腦血液供應量不足，冠心病人很容易突發病情。

專家提醒，患有高血壓、心臟病、糖尿病的慢性病病人，中暑幾率高于常人，要注意補水，喝水量應比平常多1-2倍。此外，戶外作業者、肥胖者、兒童及孕產婦，也易發生中暑。心腦血管病患者應避免過冷、過熱，適當飲水及保證睡眠，才有利于病情恢復，防止疾病突發。

“冬病夏治”不是誰都適合

昨日，新橋醫院、中醫院，前來貼三伏貼的市民絡繹不絕，“冬病夏治”成了不少市民的養生重點。

新橋醫院中醫疼痛科主任徐梓輝教授介紹，“三伏貼”是中醫學的“冬病夏治”敷貼療法。利用夏季氣溫高，人體陽氣充沛、體表經絡中氣血旺盛的有利時機，通過外用方藥來調整人體的陰陽平衡，從而增強體質，預防一些宿疾復發。

徐教授指出，一天的上午10點到下午兩點是敷貼的最好時間。整個伏天進行敷貼效果都很不錯。

不過，徐教授提醒，不是所有人都適用“三伏貼”，孕婦、年老體弱、皮膚過敏、嬰幼兒、處于疾病急性發熱期者應慎用或禁用。

貼敷“三伏貼”期間，患者要少吃冷飲，多喝水，注意休息，忌煙酒、辛辣和溫燥的食物（羊肉、狗肉、桂圓、荔枝、肉桂、花椒等）。

他還提醒市民，不要輕易網購三伏貼，因為其在藥物成分、藥物組成等方面會有不同，存在副作用隱患。“貼敷時，需要根據個人的體質、年齡的不同加減穴位，每個人每次貼敷的時間也不同，應選擇到正規的醫院貼敷。”

未來三天天氣預報

今天：各地晴間多云，午后到夜間局地有雷陣雨；全市大部分地區氣溫24～42℃。主城，晴間多云，31～40℃。

明天：各地多云到晴，午后到夜間局地有雷陣雨；全市大部分地區氣溫24～42℃。主城，多云間晴，31～39℃。

后天：偏南地區多云有雷陣雨，其余地區多云，午后有分散雷陣雨；全市大部分地區氣溫24～41℃。主城，多云，午后有分散雷陣雨，31～38℃。

高溫中暑預警上升為二級

市衛計委教你如何預防中暑

昨日上午10點，市衛計委、市氣象局將“高溫中暑三級預警”升級為“高溫中暑二級預警”。同時，市衛生計生委提醒市民做好高溫中暑預防措施。

什么是中暑？

高溫可以引起體溫調節功能紊亂，在烈日下暴曬或高溫環境下重體力勞動一定時間后，出現大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時為中暑先兆，經陰涼處短暫休息，補充水和鹽后，在短時間內癥狀即可消失。在氣溫驟升及溫度亦高時，中暑極易發生，尤以產婦、老年人、體弱或慢性病患者多見。除有中暑先兆的表現外，有發熱（體溫在38.5℃以上）、皮膚灼熱、惡心、嘔吐、血壓開始下降、脈轉細速等表現，而在數小時內能恢復者為輕癥中暑。除上述癥狀外，伴有昏厥、昏迷、痙攣，或一日內不能恢復者為重癥中暑。

如何預防中暑？

1. 出行躲避烈日。出門備好防曬用具，最好不要在10點至16點在烈日下行走。必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。備好防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，盡可能地減少外出活動。

2. 不要等口渴了才喝水。根據氣溫的高低，每天喝1.5-2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。時令蔬菜（生菜、黃瓜、西紅柿等）、新鮮水果（桃子、杏、西瓜、甜瓜等）可以用來補充水分。

3. 保持充足睡眠。充足的睡眠也是預防中暑的好措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

中暑如何處理？

1. 早期處置：頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、無力、口渴等是中暑的早期癥狀，發現后首先應該使患者迅速脫離高溫環境，到通風良好的陰涼處，安靜休息，解開衣服，給予含鹽的清涼飲料。

2. 對癥治療：體溫升高者，用冷水擦身，以幫助散熱；有頭昏、惡心、嘔吐和腹瀉，可服用藿香正氣丸；有呼吸循環衰竭時，給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，并可注射呼吸和循環中樞興奮劑。

3. 重癥處置：發現重癥中暑，在進行緊急搶救后必須立即送醫院進一步治療。

特殊人群如何防治？

寶寶中暑

盡快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持寶寶呼吸道通暢；把中暑的寶寶放在涼席或冷毛巾里，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫，或放進有涼水（不是冷水）浴盆里幫助降溫；每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料；寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要喂；盡快地讓寶寶的體溫降下來，但不要降得太低。假如體溫又上升，再重復前述降低體溫的動作；可以用電扇及空調等降低環境溫度；如果效果不佳，盡快向醫院或專業人士求助。

兩招預防：1.合理安排寶寶的作息時間，盡量減少帶寶寶外出，飲食宜清淡，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身；2.帶寶寶參加野外活動、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，不要讓寶寶在太陽下長時間暴曬。

處理誤區：過量飲用熱水；過量進食；多吃冷食。

產婦中暑

炎熱夏季，體弱的產婦很容易中暑。發現產婦中暑，首先要迅速采取降溫措施，爭取短時間內體溫降至38℃左右，可用冰水（或井水）加酒精泡濕全身，在頭部、腋部、大腿根部放冰袋，用風扇、室內灑涼水、放冰塊降溫，也可同時靜脈點滴，補充體內丟失的液體，血壓低者加用升壓藥物。避免產后中暑的關鍵在于預防，破除舊風俗習慣，注意居室通風，衣著適度，出汗多時多喝含鹽飲料、吃西瓜等，保持尿液淡黃色，每晝夜尿量在3000毫升以上。服用十滴水、藿香正氣片等。

老人中暑

盛夏，家中老人最好有人陪伴，事先做好各項防暑降溫工作。家中要備足清涼飲料。注意膳食調理。夏季老人飲食應盡量清淡一些，多吃些西紅柿、青菜、萵苣等富含維生素的蔬菜以及富含優質蛋白質的瘦肉、魚類、豆制品等。保證充分的休息和睡眠。每天中午最好有1-2小時的午睡，家人要為老年人創造一個安靜良好的休息和睡眠環境。度夏前請醫生檢查一次身體，及時治療原發性和并發性疾癥。平時要注意加強運動鍛煉，增強體質，以減少中暑的可能性。

夏季這樣防中暑

中午前后盡量減少戶外活動，多喝水

避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠

室內要有良好的通風

積極治療各種原發病，增加抵抗力，減少中暑誘發因素

避免爆曬，白天出門最好打傘、戴帽子

充分飲用涼開水、飲料，并加少量鹽

備人丹、十滴水、荷香正氣水、清涼油等

多吃含鉀的食物

石亨