西安交通大學第二附屬醫院皮膚科 王萬卷

經常有人抱怨，每天早上起來發現枕巾上有不少頭發，或者洗完頭，發現浴盆上有很多脫落的頭發。正常人每天掉發在100根以內屬于生理性脫發，因為80%的毛囊處于生長期，14%屬于退行期，還有2%屬于休止期。隨著年齡的增長，這三個期會有變化，但在45歲以前處于平衡狀態。當你發現你的頭發有干枯、斷發或者分叉時，用手指在發梢處拽頭發，可以不用力，在沒有痛覺的情況下，頭發被拽下。這種現象如果持續一個月以上，說明你的頭發處于病理狀態，常見于雄激素脫發和兒童急性休止期脫發。

雄激素性脫發（AGA）又稱男性脫發，是一種具有遺傳因素參與的，且依賴雄激素作用的特征性禿發，男女均可發病。斑禿（AA）為一種突然發生的局限性斑片狀脫發，可發生于身體的任何部位。

精神壓力大睡眠不足可致脫發

脫發的常見原因可能有以下這些。1.遺傳家族史，雄激素源性脫發很多與家族遺傳史有關，部分斑禿患者與父母雙親或雙親之一有高血壓有關。2.與用腦過度，工作或精神壓力過大，睡眠不足有關。3.使用劣質或過期的洗發或焗油染發產品。4.頻繁的電、染、漂頭發或作持久性燙卷或拉直頭發。5.頭皮感染，常見糠皮馬拉色菌引起的脂溢性皮炎，或細菌感染引起的毛囊或者汗腺炎。6.內分泌紊亂。

治療脫發不可半途而廢

保持心情舒暢，精神愉悅。要樹立治愈疾病的信心。不要過多食用動物類食物，做到葷素搭配，營養豐富。應選用弱酸性洗護產品，避免使用強堿強酸洗護產品損傷頭發。毛發生長是一個緩慢的過程，一般需要3～6個月或更長時間才能治好脫發。避免頻繁燙、染、漂頭發或作持久性燙卷或拉直頭發。戒煙、戒酒，保持合理休息。

脫發治療需要經歷停止繼續脫發、新發長出、鞏固新生毛發三個階段。尤其是新發長出，需要從毳毛逐步生長為終毛，這一過程一般需要3～6個月才能完成。如治療過程中病情反復，時間可能會有所增加。在這個過程中，請不要半途而廢。正確的治療方法及治療時間與脫發治療效果關系密切，只有做到早期治療、正確治療、堅持治療、聯合治療，才能早日解除脫發的煩惱。