近年來，被診斷為乳腺癌的人越來越多，讓很多女性朋友非常害怕，因為這當中有很多女性朋友一經診斷就是中晚期，治療效果很多都是不理想的，所以為了解決這個問題，下面我們一起來看下如果發現早期的乳腺癌以及乳腺癌的預防方法。

如何早期發現乳腺癌？

1、 定期進行乳房自檢：專家建議：20歲后的女性可以每個月進行一次乳腺的自我檢查。站在鏡子前，觀察乳房情況，如發現腫塊、疼痛、局部皮膚潰爛、乳頭回縮、加深、固定不變、乳頭溢液，甚至發臭等，就要當心乳腺癌，需及時就診。其中早期的乳腺癌以乳房腫塊最為常見。

2、 定期進行專業檢測：目前乳腺癌篩查主要采用臨床體檢、乳腺鉬靶檢查和B超檢查，建議每年各做一次。如果有乳腺癌家族史，可以每年加做一個磁共振。通過這些檢查，如果是有乳腺癌的情況，一定是可以發現的。一旦發現，及時治療，爭取最佳治療時機。

哪些人容易發生乳腺癌？

1、 以前患過乳腺癌或有良性乳腺腫瘤史的患者；

2、 家族戰有乳腺癌病史的，尤其是父母或姐妹有乳腺癌病史的。

3、 首次妊娠年齡>30歲的女性朋友。

4、 進食過多的動物脂肪，絕經后體重超重的婦女；

5、 患某些慢性乳腺?。ㄈ鐚Ч苌掀げ坏湫驮錾?、乳頭狀瘤病等）；

6、 月經初潮年齡在12歲以前或停經在55歲以后的婦女；

7、 服用雌激素類藥物的女性朋友。

乳腺癌高危婦女的預防策略

首先，建議女性朋友可以咨詢異常相關醫生，看自己是否存在乳腺癌的高位因素以及未來發生乳腺癌的幾率有多高，然后根據風險高低來選擇預防措施。

1、 有需要的可以進行乳房切除，不過這需要非常權威的醫生進行判斷，建議患者選擇正規的大醫院咨詢，是相對有保障一些的。

2、 定期進行乳房自檢與專業檢測。

3、 適當運動，能夠防止更年期前后女性患上乳腺癌的幾率，每周至少要運動四個小時的婦女，患上乳腺癌的幾率會降低37%。

4、 戒掉煙酒，我們人體里面有一種可以減少煙草中致癌毒物的酶，有的女性體內的酶活力很低，所以一旦吸煙的話就會比其他人更容易患上乳腺癌，所以女性戒掉煙酒勢在必行。

5、 保證充足的睡眠，長期睡眠不足，易引起多種健康問題，包括乳腺癌。

6、 不亂吃減肥藥，大多數的減肥藥減肥原理是讓人體脫水，長時期服用的話不僅不會減肥，還會導致內分泌的紊亂，尤其是黃體素分泌的減少，雌激素相對增多，催乳素升高導致乳腺間質的良性增生，增加癌變的可能性。

7、 學會放松減輕壓力，如果經常性的處于緊張狀態，經常性的生氣也會導致乳房里面的經脈不流通，血液不循環容易導致乳房中結塊，所以如果想要保證乳房健康，必須學會放松和減輕壓力。

8、 做好乳房清潔，女性要常常用溫水來清洗胸部，注意保護乳房，千萬不能用手拉扯乳房及乳頭，不可用力的揉搓。

最后的建議是，一旦您不幸真的患上了乳腺癌，那就應當面對現實，積極治療，因為仍然有2/3的患者是可以被治愈。