在不少非更年期的人看來，急躁易怒是更年期女性常見的關鍵詞。其實，情緒波動只是更年期綜合征的癥狀之一。廣東省第二人民醫院中醫科主任劉浩指出，女性一般會在45到55歲之間容易出現以心煩易怒、潮熱多汗和失眠為常見癥狀的更年期綜合征，若情況嚴重，則需就醫治療。

更年期綜合征不可避免 癥狀從內而外

更年期是女性不可避免的生理階段，那么更年期綜合征也是每個女性都必須經歷的嗎？

劉浩主任表示，這問題的答案是肯定的，更年期綜合征指的是女性的特定年齡段所出現的一種癥候群，因此每個更年期前后的女性都會有更年期綜合征，但具體持續的時間和癥狀程度會因人而異，“更年期綜合征是每個女性都會有的，只是不同的女性更年期到來的時間有所不同，而每個人具體更年期綜合征的輕重程度也會有所區別?！?/p>

至于更年期綜合征出現的時間，劉浩主任告訴家庭醫生在線編輯，這和女性絕經年齡相關，但不建議女性為此片面去推遲絕經年齡，“更年期綜合征出現的時間與女性的生活方式以及遺傳因素都有一定關系，當女性開始進入更年期后，月經就會逐漸地變得不規律，最后慢慢停止，直至出現絕經的情況。絕經是女性更年期最突出的一個癥狀，也是自然的生理現象，因此一般不需要太多地進行人為干預，或是一味地推遲絕經期的到來。”

與其一味想要推遲絕經期或是更年期，劉浩主任認為，女性更應關注更年期綜合征的調理，盡量把更年期綜合征對生活質量的影響降到最低，“我們強調，女性最好在絕經之前，也就是35歲左右，最遲到40歲就要進行更年期綜合征的相關預防工作。首先可以攝入一些含雌激素較多的食物并保持飲食清淡，還可以多吃一些甘味或是酸味的食物；其次要保持良好的心態，盡量讓情緒不要太過激烈地波動；最后還可以適當進行一些體育鍛煉，這些方法都能有效減緩更年期綜合征的癥狀?！?/p>

如何應對更年期綜合征？這些情況要看醫生

更年期綜合征雖然是每個中年女性都必須面對的，但具體癥狀的輕重卻每個人都不一樣。有的女性僅僅是覺得怕熱和汗多了點，并不太會影響生活；有些女性則不然，不僅潮熱多汗和心情煩躁，還幾乎每晚都睡不好，嚴重地影響了日常生活。

劉浩主任指出，一旦更年期綜合征到了嚴重影響生活的程度，比如說情緒十分暴躁影響到家庭生活、嚴重失眠導致無法正常工作或是出現明顯骨質疏松、陰道干澀等癥狀時，就需要去醫院就診，根據具體檢查結果來干預治療，“當更年期綜合征癥狀嚴重時，女性應先到醫院進行激素水平測定，從雌孕激素的情況看女性是否真的進入了更年期。其次還要進行一些婦科檢查，看女性的生殖器官、乳房等部位是否有病變出現，再根據不同的病情制定個性化的治療方案?！?/p>

據劉浩主任介紹，更年期綜合征的治療方法分為中醫和西醫兩種，“中醫一般是從肝腎氣血四個方面進行調理，常用六味地黃丸、知柏地黃丸、逍遙散等藥物滋補肝腎，改善女性肝氣不疏而引起的情緒波動問題。而西醫大多會進行雌孕激素聯合治療來改善女性更年期綜合征的各種癥狀。”

專家介紹

劉浩，廣東省第二人民醫院中醫科主任，醫學博士，主任中醫師，副教授，碩士研究生導師。中華中醫藥學會糖尿病分會委員，中國中西醫結合學會第7屆青年工作委員會委員，新疆中西醫結合學會內分泌專委會常委及秘書長。專業特長和方向：中西醫結合治療內分泌、代謝性疾病。主持國家自然科學基金1項，參與國家自然科學基金1項，國家科技部“科技支撐”項目分中心1項，新疆維吾爾自治區自然科學基金1項，新疆科技廳科技支疆項目1項，發表學術論文20余篇，其中SCI收錄2篇，出版專著2部，培養碩士研究生6名。