長青春痘似乎已經成為了現代人的通病，很多人即便早已經過了青春期，臉上還是經常會長出痘痘。有人認為，長痘是因為上火，喝些涼茶降火痘痘自然就會好，可喝涼茶的人不少，真能有效趕走痘痘卻并非每人都能做到。那么涼茶到底能不能治青春痘，長痘后飲食又要注意什么？下面就來一起看看。

專家：治療青春痘不能光靠喝涼茶

廣州醫科大學附屬第二醫院皮膚科主任醫師楊健教授在此前采訪中表示，大家所謂認為的“上火”，也就是中醫說的肺經風熱證，僅僅只是長青春痘的原因之一，除此之外，還有“陰虛內熱”、“氣滯血瘀”等證型，靠喝涼茶、吃清熱解毒的中藥就解決不了問題，甚至越長越多，還有可能導致胃氣寒滯，出現胃痛、食欲減退等癥狀。

“喝涼茶能治療的痘痘是肺經風熱證類型的，也就是說青春期男女陽氣旺盛，又多吃煎炸、辛辣、甜膩的食物，而致臉上長粉刺、紅丘疹、膿皰，同時伴有口渴、大便干、小便黃等現象，這種情況下喝涼茶才能達到降火祛痘的目的。”

總的來說，楊健教授強調，青春痘成因分類較多，治療應該辯證施治，對癥下藥，不然只會適得其反。

長痘痘飲食要注意什么？這些食物可不能貪嘴

長青春痘的原因雖然比較復雜多樣，但不管是何種原因引發的青春痘，日常生活中如果注意飲食調理，自然是對治療有幫助的。

一般來說，對青春痘患者而言，辛辣的食物（如辣椒、蔥、蒜等）、高脂類食物（如奶油、豬油、肥肉、雞蛋等）、腥發食物（如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等）、高糖食物（如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等）等都不宜多吃。

此外，長痘時還要注意不要太過進補，因為補藥大多為熱性之物，補后是內熱加重，可能會加重病情。

相對而言，清淡且富含維生素A的食物可以多吃一些，如新鮮蔬果、金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。富含鋅的食物也應該適當多吃，如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。