加班在當下職場非常常見。有的上班族在該休息的時間依然在工作，更有企業將加班文化作為企業文化的一部分，鼓勵員工加班。

上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對1980名上班族進行的一項調查顯示，50.7%的受訪者稱所在企業有“加班文化”。53.0%的受訪者認為過度加班損害員工身心健康，不利于企業長遠發展，44.1%的受訪者認為過度加班會降低工作效率，讓員工患上“拖延癥”。58.8%的受訪者建議企業進行科學工作統籌、人員分工和流程規劃，44.6%的受訪者建議企業建立健全工時協商機制。

46. 6%受訪者加班是因為要完成超負荷任務量

劉佳亮（化名）在北京一家公司做程序員，有時候一周五天工作日，每天都會加班。他對記者說，在公司，加班沒有加班費，但有時候加班的項目會有提成。

就職于深圳某互聯網公司的徐惠（化名）平時偶爾會加班。據她介紹，公司每個部門的加班情況不同，她所在的部門不是公司的核心部門，而且自己做事效率比較高，所以加班的情況比較少。但有的部門工作量超負荷，事情做不完，就只能加班完成。“比如我們公司做產品的同事就會比較辛苦，因為出新產品的頻率太高了，每個產品都需要多方面跟進，加班是常態。有一個同事去年5天的年假都沒有休完，因為請一天假要用好多時間來補上休假期間的工作，還不如不請假”。

調查顯示，48.4%的受訪者每周至少加班一次，其中19.4%的受訪者每周加班兩三次，5.2%的受訪者幾乎天天加班。44.7%的受訪者每月加班一兩次，僅5.5%的受訪者從不加班。46.6%的受訪者加班大多是被迫，33.6%的受訪者加班大多是出于自愿，19.8%的受訪者表示說不好。

福建省某縣級公安局基層公務員吳杰（化名）說，派出所有突發任務的話會加班，沒有的話一般不加班，具體要看個人所在部門和在部門里負責的工作。“我自己的工作強度相當大，經常加班。比如我和一個同事曾負責為每家每戶貼二維碼門牌，那段時間就要天天加班”。

關于加班的原因，調查顯示，46.6%的受訪者是因為要完成超負荷的任務量，40.5%的受訪者表示加班時長是績效考核的指標之一，36.9%的受訪者是由于經濟壓力大，想多掙加班費，28.8%的受訪者是因為有職業晉升壓力，為了給領導留下好印象，24.3%的受訪者是為了更好地完成工作，主動加班。

調查中，50.7%的受訪者稱所在的企業有“加班文化”，30.5%的受訪者覺得沒有，18.9%的受訪者表示不好說。

北京師范大學勞動力市場研究中心主任賴德勝表示，國家對勞動者工作時間有明確的規定，但現在加班現象很嚴重。“一方面可能是企業給的工資比較低，很多員工靠加班拿加班費，這個現象在制造業比較多，比如很多農民工如果不拿加班費，工資就很低。另一方面，有的企業不給加班費，但是企業里已經形成了‘加班文化’，特別是在創業時期”。

58. 8%受訪者建議企業進行科學工作統籌、人員分工和流程規劃

劉佳亮說，他所在的公司大部分員工都得加班?！叭绻枪ぷ鳑]有完成，那可以加班。但如果是因為領導決策做得不好，導致大家加班做無用功，那就不能接受了。不過，作為員工雖然心里不滿，工作還是得繼續做”。

調查中，42.9%的受訪者認為加班對自己的影響是消極的，22.6%的受訪者覺得是積極的，25.8%的受訪者表示不好說，8.7%的受訪者覺得沒有什么影響。

“我不反對加班，但是加班應該是為了完成可負荷范圍內的工作量，或者是員工自己覺得有額外可以改進的地方去主動加班，加班不能成為常態。”徐惠說，現在有的公司在給員工安排工作量的時候，把加班時間也算在里面，但在員工輪休、發放加班費等方面又不能按規定落實。

調查顯示，53.0%的受訪者認為過度加班損害員工身心健康，不利于企業長遠發展，44.1%的受訪者認為會降低工作效率，讓員工患上“拖延癥”，37.1%的受訪者認為“加班文化”可以為企業創造更多價值，35.3%的受訪者認為這是侵犯勞動者合法權益，34.6%的受訪者認為長期透支運行，很難形成正向的上班文化，30.6%的受訪者認為應急性的臨時加班可以，但加班不應成為一種常態。

“現在很多企業，特別是民營企業，加班給錢的比例是比較低的。原因很多，比如工會制度不健全、員工訴求難以得到表達等。”賴德勝認為，員工和公司之間要完善溝通機制、談判機制和訴求表達機制?！肮悄軌虼韱T工利益的，企業建立工會、員工加入工會，這是一個比較好的保障員工利益的途徑。政府可以進一步施壓、檢查，看看各個企業是否真正在實施這個制度”。

要讓員工科學合理地工作，調查中，58.8%的受訪者建議企業進行科學的工作統籌、人員分工和流程規劃，44.6%的受訪者建議在企業層面建立健全工時協商機制，43.0%的受訪者建議壓縮一些不必要的“文山會?！?，34.6%的受訪者建議在行業層面科學制定勞動定額和工時，30.7%的受訪者建議在立法層面明確界定“過勞”，25.1%的受訪者認為員工應勇于對過度加班說不，25.1%的受訪者希望落實帶薪休假，19.8%的受訪者呼吁人們重視生活和工作的平衡，19.1%的受訪者希望處罰侵犯員工休息權的用人單位。

賴德勝表示，企業應該有社會責任意識，在追求利潤的同時，應該保護員工合法權益，給員工長期發展的空間。

受訪者中，一線城市的占36.1%，二線城市的占46.7%，三四線城市的占16.7%，其他的占0.5%。