新浪科技訊 北京時(shí)間1月23日消息，據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，許多人都熱衷于把脂肪挪來(lái)挪去。當(dāng)然，這里說(shuō)的不是抽脂手術(shù)之后那一袋袋可以用來(lái)制作肥皂的脂肪。在目前的社會(huì)中，人們總是很不滿意自己身體選擇儲(chǔ)存脂肪的部位。流行文化一直告訴我們，應(yīng)該充分鍛煉，以使身體中部的脂肪變少，同時(shí)更多地保留在“后面”。無(wú)數(shù)的健身方法都承諾可以精準(zhǔn)地鍛煉“問(wèn)題區(qū)域”。然后，還出現(xiàn)了更多、更激進(jìn)的脂肪“換位”方法，比如有些人通過(guò)手術(shù)把肚子上的脂肪轉(zhuǎn)移到了臀部，另一些人則將大腿脂肪轉(zhuǎn)移到胸部。他們之所以需要求助醫(yī)學(xué)手段，就是因?yàn)槿梭w天然就擅長(zhǎng)以松弛的脂肪形式把多余能量?jī)?chǔ)存起來(lái)，而對(duì)抗自然是非常艱難的過(guò)程。

如果你的脂肪多數(shù)堆積在肚腩、臀部或上臂，那這樣的堆積趨勢(shì)將會(huì)一直繼續(xù)。仰臥起坐和深蹲可以幫助我們塑造不一樣的體型，但飲食和鍛煉都不會(huì)使你的脂肪自然而然地儲(chǔ)存在其他部位。事實(shí)上，只有一種方法能做到，那就是改變激素水平。

更確切地說(shuō)，是改變性激素水平。睪酮和雌激素是脂肪儲(chǔ)存最大的兩個(gè)驅(qū)動(dòng)因素——它們是男性和女性身體在長(zhǎng)大后傾向于出現(xiàn)不同體型的全部原因。從生物學(xué)角度，女性身體會(huì)在大腿和臀部堆積脂肪，男性則往往堆積在腹部。這也部分解釋了男性為什么會(huì)出現(xiàn)更多的心血管問(wèn)題。腹部脂肪的堆積會(huì)導(dǎo)致新陳代謝出現(xiàn)問(wèn)題，并引發(fā)各種對(duì)心血管系統(tǒng)有負(fù)面影響的代謝變化。

但是，我們并不能直接說(shuō)“睪酮使你的肚皮上堆滿了脂肪”。事實(shí)上，男性正是在睪酮水平較低時(shí)才開(kāi)始在腹部?jī)?chǔ)存脂肪，這也是為什么男性在年紀(jì)漸長(zhǎng)時(shí)，隨著睪酮水平下降，往往會(huì)出現(xiàn)大肚腩的原因。

總體而言，睪酮和雌激素其實(shí)都能促進(jìn)人體變瘦，而雄激素（包括睪酮在內(nèi)的一類激素）似乎會(huì)因?yàn)樾詣e不同而具有非常不同的影響。這是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，而且更令科學(xué)家難以對(duì)其進(jìn)行研究的事實(shí)是：全世界大多數(shù)人一生中都保持著生物學(xué)男性或生物學(xué)女性的狀態(tài)。這意味著，我們只有少數(shù)幾個(gè)窗口期能觀察到性激素如何顯著影響體脂肪的儲(chǔ)存。

最顯而易見(jiàn)的是青春期。隨著青少年體內(nèi)的激素水平飆升，他們會(huì)經(jīng)歷各種身體上的變化，因?yàn)椴G酮和雌激素（以及影響相對(duì)較小的孕酮）會(huì)促進(jìn)大部分第二性征的形成。女性的盆骨變寬，乳房發(fā)育；男性則突然間肌肉增加，特別是胸肌，他們的聲音也隨著睪丸成熟而變得深沉。所有人都開(kāi)始長(zhǎng)出體毛，并經(jīng)歷情欲、浪漫或心碎等既新鮮又困惑的感覺(jué)。

在這段時(shí)期，人體還會(huì)開(kāi)始在以下部位堆積脂肪：男性的腹部，女性的大腿和臀部。這是因?yàn)槲覀兩眢w上不同部位的脂肪組織具有針對(duì)不同激素的受體。我們腹部的脂肪，特別是內(nèi)臟器官周?chē)闹荆坪鯐?huì)對(duì)雄激素（如睪酮）做出很好的回應(yīng)。研究者認(rèn)為，內(nèi)臟脂肪細(xì)胞具有雄激素受體。在我們皮膚下方的皮下脂肪細(xì)胞，則具有雌激素受體。

有趣的是，皮下脂肪還能產(chǎn)生和儲(chǔ)存雌激素。因此，如果皮下脂肪越多，你的總雌激素水平就會(huì)越高。這也是造成體脂率很低的女性月經(jīng)停止的部分原因——沒(méi)有足夠的雌激素控制一切，月經(jīng)周期就會(huì)紊亂。這或許還能部分解釋女性在剛進(jìn)入青春期時(shí)為何會(huì)具有較高的體脂率。更多的雌激素會(huì)促進(jìn)身體長(zhǎng)出更多的脂肪細(xì)胞。

同樣的事情似乎也發(fā)生在那些接受激素療法來(lái)輔助性別轉(zhuǎn)換的跨性別者身上。出生時(shí)是女性的人在服用睪酮后，也會(huì)開(kāi)始在腹部生長(zhǎng)內(nèi)臟脂肪，而不是在大腿和臀部生長(zhǎng)皮下脂肪。他們甚至?xí)霈F(xiàn)更高的心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)橹窘M織會(huì)拖累他們的代謝系統(tǒng)。出生時(shí)是男性的人如果選擇服用雌激素，就會(huì)出現(xiàn)相反的結(jié)果。從這些研究中，我們獲得了性激素如何影響體脂肪的大量信息，因?yàn)檫@是人體真正轉(zhuǎn)換了主導(dǎo)的激素類型，而不是單純的激素水平驟然上升和下降。

隨著年齡增大，我們會(huì)經(jīng)歷激素水平從高到低的緩慢轉(zhuǎn)變。男性睪酮水平會(huì)隨衰老而降低，而由于睪酮能促進(jìn)身體變瘦和儲(chǔ)存腹部脂肪，因此總體效果是出現(xiàn)大肚腩。然而，令人困惑的是，用來(lái)人為控制睪酮水平降低的藥物（比如一些前列腺癌患者服用的雄激素阻斷藥物）往往會(huì)使體脂肪的腹部堆積轉(zhuǎn)變?yōu)楦曰姆植寄Ｊ健?/p>

奇怪的是，體內(nèi)睪酮水平太高也會(huì)使肚子上的脂肪變多。在男性大部分的生命中，存在某個(gè)睪酮水平的完美區(qū)間，過(guò)高或過(guò)低都會(huì)帶來(lái)許多相同的代謝問(wèn)題。患有性腺發(fā)育不全而睪酮水平過(guò)低的男性，在補(bǔ)充睪酮之后，體重還會(huì)減少。但是，濫用睪酮的男性運(yùn)動(dòng)員在增加心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)的同時(shí)，也更傾向于在腹部積累脂肪（由于他們大部分都身材很好，因此不是很明顯）。

更年期會(huì)引起更劇烈的激素水平下降。隨著雌激素大幅減少，女性會(huì)經(jīng)歷與青春期相反的過(guò)程，身體也逐漸適應(yīng)新的激素平衡。這種轉(zhuǎn)變會(huì)伴隨一系列身體上的變化，其中之一是在腹部堆積脂肪，總體則會(huì)出現(xiàn)體重增加的傾向。這也是我們會(huì)看到絕經(jīng)后的女性有更多是所謂蘋(píng)果形身材，而非梨形身材的原因——脂肪轉(zhuǎn)移到了腹部。有趣的是，那些通過(guò)激素療法來(lái)緩解更年期癥狀的人往往能延遲這種體脂肪的轉(zhuǎn)移。她們的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加，或許是雌激素的減少導(dǎo)致了雄激素對(duì)身體有了更大的影響。

我們可以在多囊卵巢綜合征患者身上看到類似的模式，她們的雄激素水平升高，因此也更容易在腹部堆積脂肪。事實(shí)上，大多數(shù)影響性激素的疾病也會(huì)影響體脂肪。患有特納氏綜合征（Turner syndrome）的女性只有一條X染色體，她們與具有兩條X染色體的女性在脂肪分布上截然不同。患有克氏綜合征（Klinefelter syndrome，又稱XXY綜合征）的男性比常人多了一條X染色體，其脂肪分布與生物學(xué)女性身體更為接近。

不過(guò)，激素水平并不一定就是由基因異常、疾病或年齡變化決定。一些女性可能就是睪酮水平較高，一些男性天生睪酮水平就比較低。影響脂肪分布的激素水平可以有很大的、完全正常的變動(dòng)范圍——至少在某種程度上。這也是為什么你無(wú)法選擇哪些部位儲(chǔ)存脂肪的原因之一。你無(wú)法改變現(xiàn)狀，除非采用手術(shù)或激素療法。因此，學(xué)著接受身上的贅肉吧。你可以為了健康和自尊而降低體重，但你永遠(yuǎn)無(wú)法阻止身體把脂肪堆積在某些部位上。它們會(huì)一直伴隨著你，你也不妨也學(xué)著愛(ài)一下它們。（任天）