鼻咽癌如何預防最有效呢？不良的生活環境等等都會有可能導致鼻咽癌的出現，我們在日常生活中不僅要預防鼻咽癌，還需要注意避免這些導致鼻咽癌的原因。今天，為大家總結鼻咽癌的原因和預防方法，一起來了解了解吧。

鼻咽癌的原因

生活環境：隨著我國工業化發展進程的加快，環境污染也越來越嚴重。對于工業化所帶來的環境污染短期內難以改變，雖然是不可抗拒因素，但是年輕人應該善待自己，善待自己的腸胃。年輕人應該注意飲食衛生，、提高自我保健意識、摒棄不良生活習慣、定時定量合理均衡飲食。

遺傳因素：家族聚集現象許多鼻咽癌患者有家族患癌病史。鼻咽癌具有垂直和水平的家族發生傾向。種族易感性鼻咽癌主要見于黃種人，少見于白種人；發病率高的民族，移居他處（或僑居國外），其后裔仍有較高的發病率。

心理壓力：年輕人處于事業的發展時期，所以平時工作中容易出現焦慮、緊張等不良情緒。現在年輕人生活壓力非常大，精神上一直處于持續的應急狀態，會反饋性地誘發腸部疾患，尤其是遭受挫折后，焦慮會引起體內某些激素分泌的改變和植物神經功能改變，而導致消化功能障礙、萎縮性腸炎，久而久之誘發鼻咽癌的原因。

病毒感染：自從Old等于1966年首次用免疫擴散法在鼻咽癌患者的血清中檢測到高滴度抗EB病毒抗體以來，經過大量研究，現已基本公認EB病毒與鼻咽癌的發生有密切關系。除EB病毒外，冠狀病毒等其他病毒對鼻咽癌發生的協同作用也引起了學者們的注意。

那么，要如何預防鼻咽癌最有效呢？

鼻咽癌的預防方法

盡量避免有害煙霧吸入，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒，這些都是比較好的對鼻咽癌的預防的措施。

注意環境衛生，盡量避免與外界致癌物接觸，如亞硝胺和真菌毒素等。

盡量減少食用咸魚及腌制品，如果如家住疾病高發地區，或者直系親屬有鼻咽癌病史時，應每年定期體檢鼻咽部，體檢時可以抽血查EB病毒。

有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查。

改變隨意用手指摳鼻的不良習慣。

如出現異常癥狀，應及時就醫，而不是諱疾忌醫。早期就診不但可以增加治愈率也可以降低醫療費用。

最后，要提醒大家的是出現了鼻咽癌的癥狀應及時的就醫，不可拖延病情。