日前，華東師范大學“青少年健康評價與運動干預”教育部重點實驗室與日本相關機構合作研究發布《中日兒童青少年體質健康比較研究結果公報》（以下簡稱《公報》）。結果顯示，在2014年和2016年，中國兒童青少年身體形態指標（身高、體重等）大部分年齡段高于日本，但日本兒童青少年在心肺耐力、柔韌性和靈敏協調性等方面高于中國。在力量、速度等體能指標方面，雖然中國低年齡段與日本的差距有所縮小，但隨著年齡段增長，差距又被拉大。

這個數字差距的背后是什么？中國兒童在體能方面為何落后？如何提升兒童青少年體質健康？這些問題受到廣泛關注。

體能指標存在差距

該項成果歷時3年，分別在中國與日本的4個城市或地區，對近2萬名7—18歲的兒童青少年，運用同樣的方法和標準進行測試?！豆珗蟆凤@示，2014年和2016年，7-18歲年齡段中國男生平均身高分別為154.3厘米和157.2厘米，日本男生數據分別為150.6厘米和151厘米；中國女生平均身高分別為150.1厘米和151.5厘米，日本女生數據分別為145.5厘米與146.4厘米。這說明中國孩子相較日本同齡人在身高上占有“優勢”。此外，中國兒童青少年體格指標（身高、體重和身體質量指數）幾乎均顯著高于日本。

“身高更高不代表中國兒童青少年的體質健康好于日本?！睋扒嗌倌杲】翟u價與運動干預”教育部重點實驗室主任季瀏介紹，體格指標反映人的身體質量，只是體現體質健康的因素之一，且數據顯示，中國兒童青少年的超重肥胖發生率較之日本更高。更重要的是，體能指標全面不足，中國兒童青少年在心肺耐力、柔韌性和靈敏性方面顯著低于日本?！斑@反映了中國學校體育還存在‘重智育輕體育’的現象，中國學校體育的改變依然任重道遠?！奔緸g說。

體育教育效率不足

去年，國務院辦公廳印發《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》，明確提出“確保學生每天鍛煉一小時”的課程設置原則，“嚴禁削減、擠占體育課時間”成為一條“紅線”。體育課的“量”得到有效保證。

“中國的體育課課時算多的，但效率不足。”季瀏對照日本的體育教學發現，日本體育課“大運動量、項目特征明顯”，讓學生得到完整的運動體驗，而非單一技術的重復學習。反之，中國目前的體育教學更像是碎片化的體育教育，“無運動量、無戰術、無比賽”，不少學生上了12年體育課也無法掌握一門體育運動。

做操、跑步、技術學習，有人把某些體育課比作“無運動量、無質量、無比賽”的“三無課堂”，“每天鍛煉一小時”取得一定成效，但應試體育教育弊端仍未從根本上扭轉，難以讓體育運動真正融入兒童青少年的健康成長之中。

“目前的體育課多以教授技術為中心，例如雙手胸前傳球，一堂課下來，既達不到運動強度，也不能提高體質水平，更不要說頑強拼搏和團隊精神?！备鶕緸g的研究，中小學每節體育課必須要有適宜的運動負荷，且每節課應有10分鐘左右的體能練習。

校園體育落到實處

近年來，體育教育越來越受到學校、家庭和社會各界的重視。北京師范大學體育與運動學院副院長高嶸認為，現階段對體育教育的重視還缺少具體的落實，“教育觀念的偏頗和應試教育的壓力，學校、老師及家長的體育意識淡漠，導致體育教育經常‘說起來重要，忙起來不要’”。

高嶸認為，目前的學校體育和社會體育、競技體育之間缺乏支撐和內在聯系，導致學校體育缺少社會體育的課外支持，競技體育只重視競賽成績，在組織孩子們普及鍛煉方面沒有落實?！八怨鈴膶W校體育教育的內部找問題可能還遠遠不夠，需要從大的社會系統上來考慮”。

中國青少年研究中心首席專家孫云曉指出，保障學生的身心健康，一方面學校自身要做好統籌安排，把校園體育落到實處，同時還須由政府出面統籌解決?！扒嗌倌瓯举|上是喜歡運動的。應該形成一種崇尚體育、愛好運動的校園文化，讓運動好的孩子成為校園里的明星?！?/p>

“中國健康體育課程模式”（鏈接）

華東師范大學“青少年健康評價與運動干預”教育部重點實驗室主任季瀏教授所帶領的團隊提出的“中國健康體育課程模式”包括三大要點：每節體育課必須要有適宜的運動負荷、要有10分鐘左右的體能練習，倡導學生的運動技能學習應該以活動和比賽為主。

該課程模式特別強調3個關鍵要點：運動負荷、體能練習和運動技能。一是強調每節體育課必須要有適宜的運動負荷，倡導每節課的運動密度（即一節體育課中學生的練習時間與一節課總時間的比例）應該在75％以上；運動強度應在125次／分鐘－160次／分鐘（心率），其中小學體育課的強度為125次／分鐘－140次／分鐘，初中為135次／分鐘－150次／分鐘，高中為140次／分鐘－160次／分鐘。二是強調每節課要有10分鐘左右的體能練習，方法手段應該多樣化、趣味性，且每節課應該有多種體能練習，并注重體能的補償性練習，但不贊成把體育課上成單純的體質健康測試課或體育中考課。三是倡導學生的運動技能學習應該以活動和比賽為主，強調用結構化的知識和技能解決復雜、真實運動情境中的問題，每節課這方面的時間應該保證在20分鐘左右，不能像傳統體育教學那樣一節課只教一個單個技術，把一個結構化知識和技能的運動項目完全割裂開來進行教學。