賽前減重，一天可以減掉一公斤

女孩子們每天的安排密不透風：早上6點起床，上午要統一坐車到總隊，也就是位于曙光路的陳經綸體育學校學習半天文化課，回來午飯后稍作休息，下午兩點半開始訓練，到5點半結束，晚上會有一個半小時的自習。周末休半天。每月放兩天假。

這是腦力和體力的雙重消耗。

摔跤對體重有嚴格的要求，電影中，為了練習摔跤，兩位女孩從小就被禁食辛辣油膩的食物，現實中，飲食限制也是隊員們的必備課。鐘云利說，最嚴格的控制是在比賽前一兩個月：早餐一般是一杯牛奶加一個雞蛋；午飯是牛肉蔬菜，少量米飯，六七成飽；晚飯吃點水果，不吃米飯。

更慘的是，還要加強訓練量，比如穿上像雨衣一樣不透氣的訓練服，繞著西湖跑圈，增加排汗。

“你們女孩子如果想減肥，跟著我們的隊員來跑幾天，就正常拉練，不需要特訓，保你們兩周最少減5斤。”鐘云利開玩笑說。

“我能一天減一公斤。”16歲的孫嘉敏說，餓的時候只能忍，“人很虛，練不動，想發火。”

孫嘉敏喜歡吃燒烤、小龍蝦，但按標準，這些都不能吃。“偶爾偶爾吃一下。”小姑娘有些不好意思。

周金麗說自己無肉不歡，“但我不敢吃，我喝水都會重啊。”

女孩們放棄的還有自己的愛美之心。來之前，姚詩思長發及腰，孫嘉敏則是齊肩，“剪就剪了，反正也留不長。”孫嘉敏低頭嘟囔了一句，“以后我會再留的。”

12歲的徐倩今年剛剛入隊，說話還有些怯怯，“我很害怕自己短發不好看。”