活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，市民正在向護(hù)士咨詢?nèi)绾沃委熓甙Y。 周毅 攝

被忽視的心理問(wèn)題

“現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來(lái)很正常，會(huì)說(shuō)笑、會(huì)打鬧、會(huì)社交，表面平靜，實(shí)際上心里的糟心事已經(jīng)積累到一定程度了。不會(huì)摔門砸東西，不會(huì)流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說(shuō)話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。”

不久前，一位網(wǎng)友在微博上寫下了這樣一段話。短短幾天之內(nèi)，這條微博就收獲了超過(guò)2.5萬(wàn)個(gè)點(diǎn)贊，被轉(zhuǎn)發(fā)了4萬(wàn)余次。文中描述的狀態(tài)并非特指抑郁癥，但也在某種程度上揭示了眼下“微笑抑郁”屢屢引發(fā)人們討論的原因。

在社會(huì)環(huán)境高速變化、競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，留給都市人放松心情、宣泄情緒的余地越來(lái)越少，更多的時(shí)候，“頂住壓力、硬著頭皮向前沖”成了人們唯一的選擇。

在這樣的情況下，抑郁癥幾乎成為了一種“時(shí)代病”，而“微笑抑郁”并不是唯一容易被人忽略的癥狀。

“相對(duì)來(lái)說(shuō)，中國(guó)人不太習(xí)慣表達(dá)自己的情緒，所以我們的抑郁有一個(gè)特點(diǎn)：經(jīng)常會(huì)以軀體不適的形式表現(xiàn)出來(lái)。”劉琦向《中國(guó)新聞周刊》解釋說(shuō)，有些患者會(huì)出現(xiàn)不明原因的消化不良、腹瀉、盆腔疼痛、頭疼頭暈等癥狀，在綜合醫(yī)院反復(fù)就診卻始終不能痊愈，其實(shí)很多都是抑郁導(dǎo)致的。“如果六七種軀體不適同時(shí)存在，是抑郁癥的可能性就非常大，可能患者自己都意識(shí)不到，心理不適還總?cè)タ瓷眢w。”

劉琦建議，如果平時(shí)出現(xiàn)了情緒不好的情況，應(yīng)該及時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、休息、游玩等形式放松調(diào)節(jié)。如果抑郁情緒已經(jīng)持續(xù)兩周以上的時(shí)間，并且已經(jīng)帶來(lái)了生理功能的變化，及時(shí)就醫(yī)非常重要。

吳哲是美國(guó)加州的一名注冊(cè)心理咨詢師，平時(shí)接待過(guò)許多患有“微笑抑郁”的來(lái)訪者，其中大多數(shù)都是青少年。在她看來(lái)，除了專業(yè)人士的幫助，家庭的參與也十分重要。“很多時(shí)候中國(guó)式的教育總是告訴孩子要聽話，不要惹麻煩，孩子從小到大就會(huì)覺(jué)得‘我要克服困難’，‘我不可以成為家庭的麻煩’，如果把自己的煩惱講出來(lái)就會(huì)有負(fù)疚感。”吳哲對(duì)《中國(guó)新聞周刊》說(shuō)，“其實(shí)一個(gè)家庭中，大家在一起吃晚飯、有一些健康的家庭活動(dòng)就很有幫助。你去提升這個(gè)家庭的作用，提升成員之間的親子關(guān)系、親密關(guān)系，多分享多溝通，在這個(gè)過(guò)程中，孩子自然也會(huì)獲得一些技巧和技能對(duì)待、化解外面來(lái)的壓力。”

在她所工作的社區(qū)，每個(gè)學(xué)校都配有專業(yè)的心理咨詢師。學(xué)校老師會(huì)非常關(guān)注學(xué)生的心理狀況，一旦觀察到有學(xué)生不太合群，或是出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)下降等情況，都會(huì)主動(dòng)去找孩子談心。“包括家長(zhǎng)在這方面的意識(shí)也蠻強(qiáng)的，有時(shí)候他們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)孩子情緒不好或是怎樣，都會(huì)主動(dòng)打電話給我，咨詢需不需要帶孩子過(guò)來(lái)檢查一下。”

相對(duì)于國(guó)外對(duì)心理健康問(wèn)題的重視，中國(guó)在這方面顯然還有很長(zhǎng)的路要走。

2006年，北京安定醫(yī)院成立了國(guó)內(nèi)首家抑郁癥治療中心。從最早的一個(gè)診室到現(xiàn)在的三個(gè)診室，近200張病床，平均每天門診接待的患者就有幾百人。在抑郁癥治療中心病房主任路亞洲看來(lái)，直到今天，人們對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)還遠(yuǎn)不到位，“在中國(guó)，抑郁癥的治療率大約只有4.3%，即便在北京、上海這樣的大城市，也只有5.1%。”

這也正是抑郁癥在中國(guó)被忽略的現(xiàn)實(shí)。

2017年3月31日，某互聯(lián)網(wǎng)健康平臺(tái)發(fā)布了《2017年中國(guó)網(wǎng)民抑郁癥調(diào)研報(bào)告》。在這次調(diào)研中，來(lái)自美國(guó)西弗吉尼亞大學(xué)和杭州師范大學(xué)的專家對(duì)國(guó)內(nèi) 1萬(wàn)多名網(wǎng)民進(jìn)行了調(diào)查，旨在了解中國(guó)民眾對(duì)抑郁癥的了解程度以及對(duì)抑郁癥治療的看法。

調(diào)查結(jié)果顯示，近50%的網(wǎng)友是通過(guò)明星或者其他熱門事件才第一次接觸到抑郁癥。無(wú)論學(xué)歷高低，約90%的民眾不了解重度抑郁可能會(huì)導(dǎo)致自殺。而更讓人震驚的是，僅有5%的網(wǎng)友表示，會(huì)在出現(xiàn)抑郁傾向時(shí)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)或者個(gè)人尋求幫助，47%的人則選擇“獨(dú)自一人默默忍受”。

(為保護(hù)采訪對(duì)象隱私，王一晴為化名)

本文首發(fā)刊載于《中國(guó)新聞周刊》總第799期

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