湖南讀者曹先生咨詢：家母今年70多歲，身體還算硬朗，但常失眠，導致第二天頭痛。我打聽到一個方子，具體如下：新鮮桑葉80克（干的也可以），核桃仁、黑芝麻各100克，一起碾碎后加上蜂蜜60克，調成糊狀，搓成5克左右的球丸，早晚各吃一丸，堅持服用20天。請問專家此方是否有效。

武漢市中心醫院中醫科郭明星博士解答：核桃味甘、性平，無毒，有很高藥用和食用價值，有健胃、補血、潤肺、養神、延年益壽等功效，常用于治療神經衰弱所致的頭暈頭痛、失眠多夢等癥。

桑葉味苦、甘，性寒，歸肺經、肝經，《日華子本草》中記載桑葉“利五臟，通關節，下氣”。其具有疏散風熱、清肺、明目等功用，主要用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼紅昏花。

黑芝麻性味甘平，歸肝、腎、大腸經，有補肝腎、益精血、潤腸燥的作用。《神農本草經》中記載，芝麻能“補五臟，益氣力，長肌肉，填腦髓，久服輕身不老”，因此，常用來治療頭暈眼花、耳鳴耳聾、須發早白、病后脫發、腸燥便秘等。

此方中，核桃桑葉丸中取核桃、黑芝麻補益肝腎之功效，取桑葉清肝明目之功效，全方共奏疏風清熱、補益肝腎、定志安神之效，可用于治療肝腎不足、肝火上炎、肝陽上亢導致的失眠、頭痛等。