過敏性鼻炎吃什么好？相信許多過敏性鼻炎患者都被這個病折磨得叫苦連天，過敏性鼻炎所帶來的不適感是很嚴(yán)重的，尤其在季節(jié)交替的時候，更加是過敏性鼻炎的高發(fā)時期。在這里，我們一起看看怎么樣的飲食對過敏性鼻炎患者有好處。

過敏性鼻炎患者可以吃什么

1、 金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。

2、 胡蘿卜：最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

3、 蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

4、 大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

過敏性鼻炎的3款食療方

姜絲蔥粥

材料：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升。

做法：糯米淘洗干凈，加入生姜一同煮粥。待粥將熟時放入蔥白，最后加入米醋，稍煮即可食用。

功效：適用于過敏性鼻炎屬風(fēng)寒型者服用。

黃芪粥

材料：黃芪400克，百術(shù)230克，防風(fēng)240克，桔梗120克，甘草60克，米20克。

做法：將黃芪400克，百術(shù)230克，防風(fēng)240克，桔梗120克，甘草60克，米20克（一天用），除了米之外，將其他材料磨成粉，拌勻，放入干燥容器（有蓋）保存。將400毫升水和米放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋里，小火煮沸，滅火蓋上蓋等5分鐘即可。

功效：可治療過敏性鼻炎。

黃芩燉豬肚

材料：黃芩15克，豬肚250克，蔥段、生姜片、醬油、食鹽、味精各適量。

做法：豬肚洗凈、切絲，黃芩洗凈，用紗布包起來。將豬肚、黃芩、蔥段、生姜片一同放入沙鍋中，加入適量醬油以及清水，燉至豬肚熟爛。去掉藥包，調(diào)入食鹽、味精即可。佐餐食用，每周兩次。

功效：這款食療方適用于過敏性鼻炎并有肺火征象者。