刷牙的時候牙膏要不要蘸水？這是個習慣問題其實也是科學問題，畢竟刷牙的目的是使牙齒變得更清潔，哪個方式更符合這個標準，哪個就是標準答案。我們在生活中使用的肥皂、洗衣粉、洗潔靈都是通過發泡來溶解和祛除污漬，牙膏也是一樣，而且牙膏中添加的發泡成分要更加高級。刷牙的目的是清潔，需要通過牙刷和牙膏里面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來實現；另外還有一些表面活性劑和起泡劑起一個輔助清潔的作用，這些成分一般是需要溶于水才能夠發揮作用。

牙膏的膏體雖然看上去稀呼呼的，但為了抑制細菌的生長，很多牙膏其實是不含水的。牙膏在嘴里要溶解、要發泡，都需要水，所以牙膏就要從口腔里吸水，好在口腔本身就是個濕潤的環境，而且刷牙前我們一般還會漱漱口。但總有一些牙膏會粘在我們的兩腮或牙床上，它一吸水，就把黏膜里的水分吸干了。雖然不會有健康危害，但有敏感的人刷牙后可能會感覺黏膜有點澀澀的，甚至會掉皮。但是，也有一點例外，就是一些脫敏和美白牙膏的有效成分在遇水后會快速分解，刷牙前不宜蘸水，而這些牙膏都會在包裝上標注有“適宜干刷”的說明。 （蓊瀾）