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智能手環有益健康?沒用!

2016年10月09日 11:34 | 來源:新華社
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英國《柳葉刀·糖尿病和內分泌學雜志》刊載研究報告說,智能手環等運動追蹤器并沒有促進健康的作用。

這類智能設備通常通過追蹤步數來計算活動量,有的還能顯示熱量消耗,監控心率和睡眠質量,售價一兩百元人民幣,甚至上千,廣受消費者喜愛。可這類設備的作用一直引人質疑,如今又多一項證據顯示這類設備沒什么用。

報告作者、杜克-新加坡國立大學醫學院的埃里克·芬克爾斯坦帶領研究小組征募了800名21歲至65歲志愿者,分成4組:第一組單純使用計步器智能樂活夾扣(Fitbit Zip);第二組也使用計步器,而且如果一周步數達到5萬步,可以獲得15新元(約合73元人民幣)獎勵,達到7萬步則獎勵翻番;第三組,同樣使用計步器,同樣有獎勵,但之后必須把獎金捐給慈善機構;第四組不用計步器。半年后,所有獎勵取消,但前三組志愿者可以繼續使用計步器。又過半年后,研究人員發現,前半年中,只有第二組,也就是有實打實現金獎勵的志愿者活動量增加,可一旦獎勵取消后,90%停止使用計步器,而且活動量降至調查開始前水平。第一組單純使用計步器、沒有獎勵的志愿者,每周平均運動量比調查開始前多16分鐘,研究人員說,這點量不足以產生“任何健康改善”。

研究人員在報告中寫道:“我們發現,沒有證據顯示計步器有助減肥,或者改善血壓,或者增強心肺功能,無論是否有物質獎勵。而一旦獎勵取消后,志愿者的表現甚至比先前更差。”研究人員還發現,多數志愿者并不能堅持使用計步器,前半年就有40%放棄,一年后只有10%仍堅持使用。(黃敏)

編輯:趙彥

關鍵詞:智能手環 是否有益健康

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